Если у вас дома имеется комнатное растение алоэ, то вы без труда сможете избавиться от запора. Это растение обладает сильным слабительным, просто сорвите небольшой листочек, и немного пожуйте. Можно приготовить эффективное средство для чистки кишечника. Измельчите 1 очищенное яблоко, желательно в блендере, добавьте 1 лист алоэ и немного воды, для приятного вкуса добавьте 1 ложку мёда. Тщательно взбейте, до однородной массы. Готовый состав принимайте на голодный желудок.

---

Настой из травы сенны очень эффективное средство при запоре. Необходимо взять 2 ст. ложки сырья, залить 200 мл кипятка, немного настоять. Принимайте снадобье на ночь.

---

Справиться с запором поможет льняное семя. Возьмите 1 ч. ложку семени залейте 1 стаканом крутого кипятка. Настаивать в течение 30 минут. Готовое средство принимайте по ¼ стакана до приёма пищи.

---

Слабительным эффектом обладает средство на основе сухофруктов. Для приготовления возьмите чернослив 250 г., инжир 250 г., кураги 250 г., мёд 250 г., и измельченный александрийский лист 10 г. Ингредиенты необходимо промыть, немного распарить и перекрутите на мясорубке. Продукты перемешайте. Полученный состав употребляйте по 1 ст. ложке на ночь, перед тем растворив в ½ стакана холодной воды.

---

Бузина отличное средство при запорах. Возьмите 2 ст. ложки сухих ягод залейте 1 стаканом кипяченой воды. Необходимо настоять в течение 12 часов, далее процедите и принимайте по 1/3 стакана на ночь.

---

Очистите от кожуры яблоко, натрите на тёрке. Смешайте в равных пропорциях с квашеной капустой. Принимать утром на голодный желудок 1 стакан полученной массы. Предварительно сделав физические упражнения с приседаниями, и массаж в районе пупка.

---

При постоянных запорах помогает отвар крушины. Для приготовления понадобится кора крушины, тмин в виде зерен, аптечная ромашка. Тщательно порежьте до однородной смеси. Поставьте на медленный огонь небольшую ёмкость, добавьте 1 стакан воды и 1 столовую ложку полученного сырья. Кипятите на водяной бане. Принимайте отвар перед сном.

---

Очень простой способ, 2 раза в день съедайте 1 ч. ложку порошковой морской капусты, при необходимости можете запивать водой.

---

В небольшой банке смешайте спелую рябину и сахар, уберите на 1 месяц в защищенное от света место. Отожмите сок и добавьте спирта. На 500 мл сока, нужен 1 стакан спирта. Употребляйте утром натощак по 1 ст. ложке настоя, предварительно разбавив водой.

---

Перед едой рекомендуется пить по 1 стакану свежего свекольного сока. Что бы был отличный результат, необходимо на протяжении 1 месяца принимать сок. Также свёкла хорошо влияет на уровень железа в кровеносной системе.

---

Возьмите укроп, фенхель и тмин в количестве по 1 ст. ложке, залейте 1 стаканом кипятка. Состав, необходимо немного настоять, затем принимать по ½ стакана в течение дня. Такой настой положительно влияет на желудочно-кишечный тракт.

---

Измельчите несколько луковиц и залейте водкой в стеклянной таре. Поставьте на подоконник на 2 недели. Тщательно процедите. Луковую настойку принимайте по 10 капель до приёма пищи.

---

Настой из лопуха незаменимое средство при различных недугах, связанных с кишечником. Возьмите 2 стакана кипятка, залейте измельченный корень лопуха, настаивайте в термосе всю ночь. Разделите на 3 приёма, перед едой.

---

Очень простой способ, возьмите 1 стакан свежего кефира и добавьте 1 ст. ложку растительного масло. Состав принимайте перед сном небольшими глотками.

---

Для мягкого воздействия на кишечник подходит морковь. На соковыжималки отожмите сок, принимайте ежедневно, по 200 мл утром за 40 минут до приёма пищи. Обязательно, состав должен быть свежим.