Многие недооценивают влияние первой любви на нашу судьбу. Зря, последствия могут быть весьма ощутимыми.

Помню, я собирала информацию о виртуальных романах. Задав вопрос своим друзьям, я получила столько историй, что впору было написать не одну, а две и более книг! Но вот когда я задала вопрос: «Расскажите мне о своей первой любви!». И... тишина. Кому-то больно и досадно вспоминать. Кто-то просто не желает ворошить прошлое. Кто-то все еще печалится, кто-то чувствует свою уязвимость.

... А ведь от этого опыта идет важное — ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ОБ ОТНОШЕНИЯХ И СЕБЯ В ОТНОШЕНИЯХ! Ни много ни мало. Так что у вас, да, именно у вас с первой любовью?

 

Если после опыта первой любви к вам пришел вывод: ни за что его не отпускай, а то его потеряешь — то стратегия на всю жизнь готова, и вам приходится быть «липучкой». Уж такое оно подсознание: оно не желает вновь пережить ту давнюю трагедию.

Недопрожитая первая любовь таит в себе немало ограничивающих и негативных убеждений. Поэтому ее нужно допрожить. Например, это можно сделать так: представить, а что случилось бы, используй вы свою стратегию «липучки» в том времени? И доведите это пусть до абсурдного, но завершения, задавая себе вопрос: и что потом, ну и, а дальше? Вы увидите, что все, что произошло — было к лучшему. Вы обязательно в этом убедитесь. И вы будете исцелены от запрета подсознания на счастливые отношения.

Ну, а теперь по порядку, а то перебегаю с темы на тему. Итак, что мешает исцелению от психологических травм первой любви?

- 1 — Подавление эмоций (ой, давно это было; не хочу об этом вспоминать).

- 2 — Идеализация («Белой акааааации гроздья душистые, невозвратимы как юность моя» - ах, как все было чудесно; чудесны были состояния юности, это да, а вот насчет первых уроков влюбленности — что-то не верится; это тоже своеобразный способ подавления эмоций).

- 3 — Обесценивание (да все это был сплошной детский сад, ерунда, говорить не о чем, ума-то тогда совсем не было).

И все-таки мне удалось опросить некоторых леди, которые решились поделиться своими историями. И вот, что выяснилось.

Примеры жизненных выводов из первой любви:

- 1 — Буду сильной, мне нужно подавлять мужчин.

История, где он бросил, предпочел другую, посмеялся над чувствами.

- 2 — Бросать надо первой.

Очень больно быть брошенной. История о том, как девушка чуть не покончила с собой, переживая свою первую взрослую трагедию. Родители, кстати, обесценили серьезность ее чувств. Теперь на уровне подсознания работает кнопка самосохранения: первые трудности — надо его бросить.

- 3 — Нужно быть доступной.

Когда он из-за того, что девушка отказала в близости бросил ее. А она долго страдала и сомневалась, правильно ли поступила. Подсказать и утешить было некому.

- 4 — Никому не надо верить, нужно быть закрытой, неприступной.

Запрет на отношения; на доверительные отношения. Убеждение: чем ближе человека подпускаешь, тем более вероятности, что он причинит страдания, предаст.

- 5 — Нужно цепляться за мужчину из последних сил, держаться за него.

Когда девушка почувствовала страх быть покинутой.

- 6 — Хоть с кем-нибудь, лишь бы не одной.

Когда девушка сделала вывод, что это - «последний» хороший человек, который обратил на нее внимание. Лучшего не жди, иначе - одиночество.

- 7 — Я не заслуживаю любви и счастья.

Когда парень из чувства мести, досады убедил девушку, что на нее никто не посмотрит, кто она такая вообще, что она о себе мнит.

- 8 — Я хочу прожить те чувства и реализовать свои мечты.

Это когда бросили до каких-либо отношений. Не было романтики, ухаживаний. Без слов и объяснений — исчез человек и все. Думай, что хочешь.

Есть истории, где взрослые женщины с этим синдромом ищут молодых мальчишек, чтобы восполнить пробелы юности. Разумеется, это не поможет. Есть истории, где женщины проживают состояния через фильмы о первой любви. Это более экологичный способ. А еще лучше: написать добрую, исцеляющую сказку, как вы прожили свою первую любовь и прожить эмоции, состояния, чувства.

Этапы исцеления травмы первой любви.

Шаг 1. Расскажите свою историю, как вы ее помните, чувствуете на этом этапе своей жизни. Расскажите ее себе или человеку, которому вы можете доверять. Только попросите не перебивать, не оценивать и не комментировать. Можете написать свою историю.

Шаг 2. Напишите терапевтическое письмо.

Обратитесь по имени к своей первой любви; выпишите все эмоции, которые вас тогда зацепили (именно из-за них запустился сценарий), например, гнев, досада, обиды, страхи, сожаления, стыд, печаль, разочарования, раздражение и т.д. Напишите о прощении и попросите прощения сами (мало ли, вдруг мы что-то причинили этому человеку в прошлой жизни). Если пойдут слова благодарности — замечательно, если нет — значит так надо. И в конце пожелайте этому человеку счастья, еще чего-то, что пойдет по потоку.

Шаг 3. Разделите лист на три графы.

Графа 1. Мои выводы из первой любви. Можете использовать примеры, приведенные выше, как помощь. Главное — травма первой любви подтверждается фактами из вашей последующей взрослой жизни. Если нет связи меж тем временем и вашей дальнейшей жизнью — лучше не выдумывать проблемы из ничего.

Графа 2. Какие мои потребности личности эти выводы отражают? Например, защититься от боли; быть любимой; просьба о любви; защита здоровья, жизни; быть уверенной в себе; быть счастливой и т.д.

Графа 3. Эти состояния есть внутри нас. Их важно почувствовать, пробудить, вызвать. Как это — чувствовать себя защищенной (побудьте в этом, представьте, что, к примеру, вы закутались в плед, сидите перед камином; или вас обнял папа и т.д.). Как это — чувствовать себя любимой (также — образ и состояния, например, вы сидите вместе с мамой и читаете сказку; вы летаете от счастья; вам легко, тепло). Побудьте во всех состояниях, которые родом из нашего сердца. Источник этих состояний — всегда внутри нас, в открытом доступе.

Шаг 4. Мои уроки и практики (на каждый урок).

Например, сценарий «Нужно быть сильной» - подбираю практики на пробуждение женских качеств. Например, учусь просить помощи у мужа.

Скажу больше: даже если мы просто найдем выводы первой любви — это будет способствовать исцелению. Но если мы осознаем все глубинные механизмы — мы ускорим этот процесс, и подсознание очистится очень быстро и легко. Напомню, что мы получаем сценарии в минуты нашей эмоциональной беспомощности, шока, стресса, потрясения, яркой негативной реакции (гнев, страх, раздражение, обида, разочарование и т.д.).

Первая любовь — это экзамен. Мы учимся быть эмоционально стойкими, мы получаем опыт отношений, раскрываем качества женственности, осознаем самих себя как личность и себя в отношениях. Очень важно получить эти и другие уроки и закрыть те отношения, исцелить травмы, выйти из сценариев.

Автор Нина Сумирэ