Все находится в зависимости от количества и свойства занятий. Без физических нагрузок, сушка просто не вероятна, потому что если вы снизите количество калорий, то на подкожный жир, это не воздействует.Уменьшится только мышечная масса. Но одно можно сказать точно, что бы запустить процесс сушки, необходимо от вашего рациона отнять 350-550 калорий в денек, и физические нагрузки бросить на прежнем уровне, и через несколько недель, вы можете достигнуть подходящего результата.





Сколько калорий употреблять при сушке телаСколько калорий употреблять при сушке телаПри сушке тела, для каждого человека количество калорий чисто персонально.



[показать] Как Лена Степаненко похудела на 37 кг всего за 1 месяц!

Сколько калорий необходимо в денек при сушке тела для похудения?



Действенная сушка за 8 недель. Детализированный рацион. Таблицы БЖУ + клетчатка



Питание на сушке для женщин. Пища для похудения



Дневная норма КАЛОРИЙ для дам и парней. Считаем!



[показать] Как Лена Степаненко похудела на 37 кг всего за 1 месяц!