Можно верить в чудодейственность этого массажа для похудения и регулирования веса, можно — нет, но ничто не мешает вам просто взять и проверить, насколько эффективны эти простые упражнения, которые выполняет китайская (или корейская ?) девушка.

Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.

1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.

[348x502]

2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.

[348x502]

3. От груди обеими руками до пояса.

[348x502]

4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше.

[348x502]

Серия сообщений "фитнес, массаж":
Часть 1 - Ваше. Карта сайта.
Часть 2 - Ваше 2. Карта сайта.
...
Часть 24 - Как подтянуть кожу век
Часть 25 - Омолаживающий массаж лица. БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА
Часть 26 - Восточный эффективный МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 27 - косметология
Часть 28 - Упражнения для лица, что бы не сморщиться
...
Часть 35 - Аэробика для лицевых мышц
Часть 36 - Как уменьшить жировую прослойку
Часть 37 - Как убрать живот. Щипковый массаж