Как восстановить зрение народными средствами. Если вы хотите знать как полностью восстановить зрение, то дать советы, которые гарантированно восстановят вам зрение, не сможет никто, для каждого случая все индивидуально. Но пользуясь упражнениями для глаз, вы сможете приостановить процесс ухудшение зрения и даже постепенно его восстанавливать.
Упражнения для глаз для улучшения зрения:
1.Быстро моргайте веками в течение 20-25 секунд.
2.Крепко зажмурьте глаза, а затем медленно их расслабляйте (10 раз).
3.Вытяните указательный палец руки перед собой. Сначала посмотрите на кончик своего носа, затем переведите взор на кончик пальца (30 раз).
4.Закройте глаза и смотрите с усилием, не двигая головой, вверх-вниз, вправо-влево(10 раз). 5 .Закройте глаза и слегка помассируйте указательными пальцами рук внутренние уголки глаз.

Эти несложные упражнения помогут вашим глазам улучшить кровообращение и расслабиться.

Для улучшение остроты зрения употребляйте витамины для улучшения зрения: морковь, черника, апельсины, мандарины, зелень, морская рыба, орехи, капуста, свекла, сыр, картофель, яйца.
Травы для улучшения зрения: мята, шиповник, пырей, боярышник, ростки картофеля, капустные листья, одуванчик, чистотел, женьшень, крапива, чабрец.