"Инсайты"

Все-таки хорошо рано вставать - видеть восход солнца, здесь, в деревне, это особенно актуально. Ловлю себя на том, что постоянно взвешиваю все плюсы и минусы жизни за городом. Плюсы-то очевидны и прекрасны, а минусы пугают - страшно зависеть от транспорта, от поставки воды, что домик получился не совсем удачным, что не получится реализовать все задуманное... Возможно, что поэтому и не переедем никак, что внутреннего согласия нет.
Сегодня днем ехала по городу за рулем, сначала было очень страшно (боюсь ответственности), а потом как-будто спорт - даже азарт, понравилось. старалась не напрягаться и не думать о том, что обо мне подумают более опытные водители:)
Все-таки перенапряглась, хотя не стала копаться в огороде после обеда, удовлетворилась дообеденным подвигом. Где-то я не отследла напряжение, которое потом вылилось в раздражение и опять конфликт с ребенком. Это приносит мне очень много огорчений - моя вспыльчивость, гиперответственность. видимо, я потому и боюсь ответсвенности, так как если уж беру...
Много думаю о событиях в нашей стране: первый импульс спасатсебя, а потом все-таки хочется делать что-то для общего блага - молюсь как могу. сейчас много проходит мероприятий по общей молитве, поизитивному настрою Украине. И все-таки мелкие дела уводят от глобальных вещей - грустно...

"Просим мужской помощи"

муж целый день на работе, к тому же еще и телефон у него разряжен, даже не позвонишь:) завтра попрошу

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
00:20

2. Сегодня я встала...
06:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
гранат, гречка на кефире, кукурузная каша с молоком
тыквенный суп-пюре доедала, хлебушек ржаной с маслом
веганская колбаса:) печеньки с лимоном

4. Что я сегодня носила в течение дня?
в домике - цветастая юбка, блузка
на улице - длинная зеленая юбка, куртка
дома - трикотажное платье, жилетка

5. Что я сегодня сделала для себя?
помолилась, помедитировала, сделала с утра зарядку, сидела и смотрела на встающее солнце над горами, просмотрела мои новости, навела порядок в компе
вязала

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Господа за жизнь, за новый день, за озарения, за моих любимых
Благодарю себя, что раненько встала и сделала много интересного и полезного
Благодарю любимого за возможность расти, за то, что заботится о нас
благодарю сына за то, что он с нами
благодарю Влада за дары, общение, вдохновение

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
проводила на работу, обняла, поцеловала вечером, не мешала общаться с товарищем:)

"Мои цели"

1. Проявление женской энерги на 4 уровнях (физический, эмоциональный, интеллектуальный, духовный)
ой, не знаю...

2. Соблюдать режим дня:
1. более раннний подъем и отход ко сну;
2. утренняя зарядка, медитация, по возможности и вечером;
3. пауза в середине дня для отдыха мне и сыну;
4. выделить время для занятий с ребенком - минимум 30 минут только для этого;
5. обязательно миниум 30 минут для себя
встала рано! зарядка, медитация - зачет:)
в паузу чуток поспала, но недоспала
ложусь опять поздно

3. придерживаться предписанной диеты (минимизировать сладкое, мучное, картофель). оптимизировать семейный рацион - сделать его более вкусным, полезным, разнообразным.
объелась соевой колбасы и печенек

4. мы с любимым практикуем массаж
мимо

5. я изучаю и практикую систему FlyLady
ничего, только рутины