"Инсайты"

Сегодня ждали гостей, да гости приболели. Решила сводить ребенка на детские занятия по методике М.Монтессори. А он прошлый раз конфликтовал там с другим мальчиком - не хочет. Сначала - злилась, потом стала уговаривать, рассказывать про то, что все дети куда-нибудь ходят, учатся новому, а также преодолевать трудности. Вроде бы сработало, пошли. Пока его ждала, разговаривала с другими мамочками и поняла, что сколько людей, столько и мнений, особенно на тему воспитания детей. Поэтому, опиреться решительно не на что, нужно выработать себе свой подход, и следовать ему, сочетая решительность и гибкость одновременно.
Что-то мне сегодня трудно с ним. Похоже, что мне нужны задания еще и про ребенка:)

"Вовремя закрыть рот"

муж целый день на работе, и завтра тоже
буду практиковать вечером, и, если памяти хватит, то в выходные

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
23:30

2. Сегодня я встала...
03:15
больше не смогла заснуть

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
яблоки, греча на кефире, яблоко в лаваше,
зеновая булочка, банан, слоечки с лимоном
борщик со сметаной, соленые помидоры
картофельное пюре, соленая рыба

4. Что я сегодня носила в течение дня?
дома - платье
на улице - юбка

5. Что я сегодня сделала для себя?
занималась по семинару Ольги Валяевой по иселению родовых сценариев, вязала, сделала маску для волос

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
благодарю Бога за жизнт, за новый день, за радость узнавать новое, за возможность выбора
Благодарю себя за оптимизм
благодарю мужа за поддержку
благодарю сына за радость и труд быть мамой
Благодарю Надежду Петровну за детское занятие
Благодарю мою Прекрасную Елену за дружбу

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
купила вкусненького, приготовила кушать

"Мои цели"

1. Проявление женской энерги на 4 уровнях (физический, эмоциональный, интеллектуальный, духовный)
на физическом - маска для волос
на эмоциональном - рукотворчество, общение с женщинами
на интеллектуальном - слушала семинар "Исцеление родовых сценариев"
на духовном - молитва, медитация, принятие ситуации

2. Соблюдать режим дня:
1. более раннний подъем и отход ко сну;
2. утренняя зарядка, медитация, по возможности и вечером;
3. пауза в середине дня для отдыха мне и сыну;
4. выделить время для занятий с ребенком - минимум 30 минут только для этого;
5. обязательно миниум 30 минут для себя
после голодного дня не спалось, встала в 3 - так рано я не расчитывала:)
в середине дня сделала паузу - даже поспала, сынишка даже не прилег - но ведь он ночью спал:)
а пока утром еще спал, я слушала семинар Ольги, вязала - думаю, что получилось больше, чем 30 минут:)

3. придерживаться предписанной диеты (минимизировать сладкое, мучное, картофель). оптимизировать семейный рацион - сделать его более вкусным, полезным, разнообразным.
ребенок просил вкусненького. ну, и я оторвалась - слоечки с лимоном... вкусно!

4. мы с любимым практикуем массаж
вчера опять муж мне делал массаж живота, сегодня отсыпаемся за вчера

5. я изучаю и практикую систему FlyLady
опять время не засекала... и про обувь совсем забыла...
поразбирала вещи на своей полке, приготовила 4 пакета: что выбросить, что отдать, что пока не знаю куда: уже наполняются:)
просмотрела недельный план, разобрала хот-споты, вечером - ежедневные рутины