"Инсайты"

Сегодня целый день дома: Тима приболел, и я не очень. Очень много вязала - нравится монотонность работы, интересно, что и у папы так, только ему б копать:)
Под впеатлением от выполнения упражнения по принятию супруга. Все так просто - у всего есть своя цена или оборотная сторона. Сколько уже думала над тем, что не бвает, чтобы ситуация давалатолько плюсы, всегда есть место и минусам, а вот по отношению к людям, видимо, срабатывает идеализация - или целиком положительный, или мне с вами не по пути... Бвыло бысмешно, если бы не было так грустно. У нас у всех на этой Земле свои задачи,вот каждый и разбирается, а если с всеми разобрался, то это уже не человек, а ангел небесный, таких святыми называют.

"Принятие супруга"

О, да, это именно то задание, которое должно было быть после письма обид. Очень много чувств поднялось вчера. Мне казалось, что меня обманули, что все так несправедливо, что я должна ему все сказать, но удерживала себя, потому что знаю,это сделает ему больно, он только закроется, и все.
А тут как раз сын приболел, плохо спали ночью, проснулись рано, а муж спит себе,ьудто бы он не спал ночью. Я злюсь, как всегда, при этом вспоминается что-то там еще из недостатков. уговариваю себя не вмешиваться, не пилить его за это. вспоминаю, как вчера читала про методы воспитания детей - дать ребенку увидеть естественные последствия его поведения, если это не опасно для него и окружающих. Так и тут, пусть, думаю, сам и встречается с последствиями...
А сейчас, после упражнения с персиками, действительно,смотрю на все иначе. И достоинств у меня получилось гораздно больше, чем недостатков, просто было много ожиданий, вот в чем дело-то. Важно правильно поставить акценты. Ведь, действительн, он не идеальный (может это представления о прекрасном рыцаре? но, тогда и мне нужно быть прекрасной принцессой без всяких поблажек... а это, увы, невыполнимо:))))
Да, я согласна заплатить свою цену за эти персики! Ведьэто не так уж дороги. А персики - хороши:)

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
00:00

2. Сегодня я встала...
07:30
спали ужасно: у ребенка насморок, он всю ночь брыкался и просыпался

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
"зеленый" коктейль
капустно-морковный салат, пшонная каша
яблоко
яичница, жареная тыква
гранат

4. Что я сегодня носила в течение дня?
дома - "шоколадные" платье и кофточка, леггинсы
на улице не была

5. Что я сегодня сделала для себя?
зарядка с утра, упражннеия по принятию, вязала, слушала семинар Ольги по родовым сценариям

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за жизнь, за новый день, за новые осознания, понимание, за возможность меняться
Благодарюсебя за терпение, за желание попробовать жить по-другому
Благодарю мужа за терпение, за спокойствие, за следование себе
Благодарю сына за уроки жизни
Благодарю Галину Григорьевну за помощь
Благодарю Ольгу и Алексея за марафон, за хорошие упражнения
Благодарю Еленку С. за помощь в освоении нового

"Мои цели"

1. Проявление женской энерги на 4 уровнях (физический, эмоциональный, интеллектуальный, духовный)
на физическом - утренняя зарядка, масляный массаж лица и рук
на эмоциональном - упражнение на принятие, рукотворчество
на интеллектуальном - слушала семинар Ольги
на духовном - медитация

2. Соблюдать режим дня:
1. более раннний подъем и отход ко сну;
2. утренняя зарядка, медитация, по возможности и вечером;
3. пауза в середине дня для отдыха мне и сыну;
4. выделить время для занятий с ребенком - минимум 30 минут только для этого;
5. обязательно миниум 30 минут для себя
сегодня Тима приболел, поэтому целый день доа, но даже не смотря на это, смогла егоуложить днем, правда, мы полежали минут 15-20, я быпоспала., а он не стал. Лечь рано тоже не очень получается: столько всего хочетс сделать, пока ребенок спит

3. придерживаться предписанной диеты (минимизировать сладкое, мучное, картофель). оптимизировать семейный рацион - сделать его более вкусным, полезным, разнообразным.
завтрак получился оптимальным - без сладкого и мучного, хотя еще две булочки ждут своего часа:)
обед тоже нормально - булочки съела мааааленький кусочек, а вечером - гранат. завтра - экадаши

4. мы с любимым практикуем массаж
вечером мне муж опять сделал массаж живота - кажется, что еще больнее, хотя движения доволно мягкие

5. я изучаю и практикую систему FlyLady
сегодня отдых, остаются только ежедневные рутины
не могу решить, идти мне на "взлет" новичков (следующий обучающий семинар) по системе или нет.
С одной тстороны. очень хочется приблизитья к "совершенству" (мне всегда было удивительно, как у некоторых женщин в доме все чисто и красиво0, с другой - боюсь, что не смогу качественно выполнять задания по марафону и по семинару одновременно. Мне и так не хватает расслабленности...