"Инсайты"

Прочитала статью Ольги о влиянии планет - сразу как-то легче стало, понятней от чего так происходит, хотя я все на луну списывала:)
Еще вчера с мужем хорошо поговорили, поделилась тем, что накопилось - тоже полегчало.
Однако, по-прежнему такое ощущение, что я не справляюсь с тем, с чем, по моему мнению, другие справляются, где и я должна справится. у нас по-прежнему сбитый режим дня, Тима скандалит, а я хочу все сделать, чтобы и чисто, и вусно, и для себя чтобы время было. и вроде бы ничего особенного не делаю, отчего же я так напрягаюсь? Или кажетя, что все чего я достигла - все пыль, иллюзия. наврное, по большому счету все так и есть. Может быть, я не мог отпустить контроль, позволить всему течь так, как оно есть...
Хочу завтра хоть ненадолго остаться одна, чтобы по крайней мере выполнить задание.

"Пишем письмо обид"

сегодня с утра долго не было задания, увидела только в обед... суета - напишу завтра

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
00:00

2. Сегодня я встала...
07:40

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
капустно-морковнщ-топинамбуровый салат, пшоная каша, кусочек шоколадки
пирожок с капустой, кусочек морковного пирога с джемом в гостях
борщик, лебушек с брынзой, жареная тыква

4. Что я сегодня носила в течение дня?
дома - платье
на улице - юбка

5. Что я сегодня сделала для себя?
зарядка с утра, общение с подругами

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога зановй день, за жизнь, за осознания
Благодарю себя за способность любить, принимать, меняться, осознавать
Благодарю мужа за поддержу и понимание
Благодарю сына за возможности развития
Благодарю Лену, Настю и Ивана за гостеприимство
Благодарю Олесю и Настю за общение

"Мои цели"

1. Проявление женской энерги на 4 уровнях (физический, эмоциональный, интеллектуальный, духовный)
на физическом - зарядка (хотя не понятно, женская эта энергия или не очень...)
на эмоциональном - общение с подругами, крючкотворчество
на интеллектуальном - старалась не спорить с мужем
на духовном - молитва

2. Соблюдать режим дня:
1. более раннний подъем и отход ко сну;
2. утренняя зарядка, медитация, по возможности и вечером;
3. пауза в середине дня для отдыха мне и сыну;
4. выделить время для занятий с ребенком - минимум 30 минут только для этого;
5. обязательно миниум 30 минут для себя
опять провал...

3. придерживаться предписанной диеты (минимизировать сладкое, мучное, картофель). оптимизировать семейный рацион - сделать его более вкусным, полезным, разнообразным.
по-прежнему, много мучного и даже "прокралась" шоколадка

4. мы с любимым практикуем даосский массаж
похоже, что сегодня опять мимо

5. я изучаю и практикую систему FlyLady
попыталась сегодня оплатить участие в следущем семинаре, пробегала полдня, а потом уже смирилась, решила, что и так ничего не успеваю, а писать отчеты по двум семинарам будет напряжно. Потому и не успела ничего другого также. Сделала только повседневные рутины, просмотрела недельный план

"Ссылки на фото"

наконец-то довязала штаны сынишке
http://cs606024.vk.me/v606024864/1ca7/eZ83_WfZwQw.jpg