"Инсайты"

 Опять нахожусь в состоянии, что ничего не успеваю. То ли я много хочу, то ли совершенно неорганизованна. В некоторой степени организоваться мне помогает ребенок, а также прохождения подготовительного куса ФлайЛеди. Столько всего хочется интересного, и надо не очень интересного...
Кажется, что сейчас время погрузиться в себя, следовать своим желаниям, быть более внимательной к себе; не очень хочется выходить в мир... Надеюсь, что это временно,и нужно для того, чтобы сформировалось нечто, на что я могу впоследствии операться, и то, с чем ясмогу выходить к людям. Хотя страшно обмануться, что это, например, депрессия, страх людей, недостаток энергии и т.д.
Услышала и от Ольги, и на курсе ФлайЛеди, что наведение порядка дома сродни наведению порядка в мыслях, в голове. Похоже, что это так. Ибо бесполезно ожидать чистоты и порядка, когда в мыслях бардак.
Хочу читать, писать, вязать, валять... а всякое творчество предполагает еще и предварительные вложения: нитки, шерсть, краски т.д. А так быстро перегораю: вот захотелось что-то сделать, так хоть сразу беги, а потом уже не так, а если сделаю, то потом уже что-то другое хочется... что ж меня так носит? Смогу ли я насытиться или остановиться на чем-нибудь одном? Ведь иначе не пойдешь в глубину... А может, это те долгожданные глотки свежего воздуха, и теперь я просто не могу надышаться? Ладно, посомтрим:)

"Диагностика наших отношений"

Начала слушать семинар, начала было тест делать, как мои мужчины вернулись,и стало не до того. Но как-то грустно уже стало от первых вопросов о приятии мужа: оказывается, не так много мне безусловно нравится. То ли я все еще надеюсь его переделать или живу по принципу "стерпится-слюбится"... очень грустно, не представляю, возможно ли и как это изменить. Остается тайная надежда на новые задания:)

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
22:00

2. Сегодня я встала...
07:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
овощной салат, гречка
овощные голубцы с грибами со сметаной
банан, фруктовая пастила
жареная тыква со сметаной

4. Что я сегодня носила в течение дня?
дома - платье, леггинсы, жилетка
на улице - длинная теплая юбка, которую я люблю все больше и больше, она двухслойная, с кружавчиками на подкладке, с множеством складочек:)

5. Что я сегодня сделала для себя?
зарядка с утра, немножко вязала, писала-читала в интернете, мыла голову, заходила к ниточный магазин поглазеть:)

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Всевышнего за жизнь, за радость, за любовь, за новый день, за мою семью, за друзей, за новые возможности
Благодарю себя за оптимизм, за устремленность, за интерес к новому
Благодарю мужа за поддержку, за доверие, за любовь
Благодарю сына за радость быть мамой
Благодарю папу за тыкву, за заботу
Благодарю маму за отзывчивость
Благодарю Лену С. за общение
Благодарю Ольгу и Алексея за марафон

"Мои цели"

1. Проявление женской энерги на 4 уровнях (физический, эмоциональный, интеллектуальный, духовный)
на физическом - женская одежда - длинная юбка; шла, старалась замедляться, наслаждаться тем, что есть
на эмоциональном - вязала, общалась с девочками по и-нету, прислушивалась к себе
на интеллектуальном - слушала семинар Ольги об отношениях
на духовном - медитация

2. Соблюдать режим дня:
1. более раннний подъем и отход ко сну;
2. утренняя зарядка, медитация, по возможности и вечером;
3. пауза в середине дня для отдыха мне и сыну;
4. выделить время для занятий с ребенком - минимум 30 минут только для этого;
5. обязательно миниум 30 минут для себя
1. сегодня проснулась как никогда рано - в 7-30, и мужчины мои тоже подтянулись
2. успела утром зарядку
3. из-за поездок туда-сюда опять не получилось с паузами, отдохнули в дороге:)
4. тоже не получилось
5. время потратила на чтение писем и новостей в интернете, вечером - на прослушивание семинара Ольги, переписывание рецептов

3. придерживаться предписанной диеты (минимизировать сладкое, мучное, картофель). оптимизировать семейный рацион - сделать его более вкусным, полезным, разнообразным.
сегодня уже лучше, из сладостей съела фруктовую пастилу, также доела последнюю сосиску;
читала множество рецептов, в голову пока не лезет, думаю сесть позаписывать. уже купила блокнтик для рецептов, начала записывать - в понедельник как раз время для бумажных дел

4. мы с любимым практикуем даосский массаж
сделали вечером, старалась сделать с чувством, не забегая мыслями вперед. очень сначала спать хотелось, потом вроде бы ничего. спрашиваю у мужа об ощущениях, а он говорит, что был весь в мыслях. Чувсвтую легкое разочарование - может быть, я не так делаю? или чео-то еще не хватает...

5. я изучаю и практикую систему FlyLady
На этой неделе практикую самостоятельно. Рабочая зона - санузел, прихожая. Поставила таймер на 15 минут, убралась на полочке в ванной. Трудно выбрасывать хорошие, но не очень нужные вещи. выбрала все-таки кое-что. даже обувь не забыла обуть для уборки. у меня это кожаные полукеды. Постоянно забывала или игнорировала их. В них, конечно, есть свой смысл, просто лень одевать.
Прошлась тряпочкой по раковине в ванной.
 Понедельник - день бумажных дел. Разбирала рецепты: они у меня по разным блокнотам разбросаны. решила в один собрать. купила новенький, Тима мне там уже машинок понарисовал, чтоб красивше было. Время, к сожалению, не засекала, думала, что с Тимой все равно не смогу особо уделить этому время, поэтому не знаю, во сколько уложилась. написала сколько смогла, еще осталось много чего на следующий раз.