• Авторизация
Дневник людмила_шешуева Лента друзей - Дневник - Полная версия


Вот зачем нужно класть в постель кусок мыла! 14-05-2017 11:21 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Zolushka8 Оригинальное сообщение

Вот зачем нужно класть в постель кусок мыла! Это мало кто знает!

Вот зачем нужно класть в постель кусок мыла! Это мало кто знает!
 
После напряженного рабочего дня всегда так хочется поскорее добраться до кровати
и заснуть до утра… 
Но сон может быть безнадежно испорчен внезапной судорогой, ведь уставшие
мышцы ног подвержены спазмам. 
Судороги по ночам так знакомы спортсменам и беременным женщинам…    
Сегодня мы расскажем тебе о нескольких проверенных способах, которые избавят
тебя от ночных судорог и сделают сон безмятежным. Средство от судорог    
1. Мыло    
Самый простой способ — поместить в постель у ног кусок обычного мыла.
Лучше всего спрятать его под простыню, но можно и просто оставить под одеялом. Невероятно,  но это работает!
Кроме того, если ногу свело судорогой днем, приложи к больному месту кусочек мыла,
и спазмы прекратятся.  
++++++++++++++++++++
2. Рассол  
 
Причиной судорог часто становится обезвоживание, 
но в то же время пить много воды на ночь нежелательно. 
Спасением может стать рассол, ведь в нём содержится много солей,
которые помогают удерживать имеющуюся в организме влагу. 
++++++++++++++++++++++
 
 
3. Бананы  
 
Для предотвращения судорог ешь продукты с высоким содержанием калия.
Это могут быть бананы, финики, нектарины, капуста или морская рыба. 
++++++++++++++++++++++++
 
 
4. Горячая ванна    
 
Если за день тебе довелось много ходить или стоять на ногах, прими на ночь горячую расслабляющую ванну. 
А если у тебя нет возможности сделать это, то приложи теплый компресс
к натруженным мышцам ног. 
 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Вот зачем нужно класть в постель кусок мыла! | людмила_шешуева - Дневник людмила_шешуева | Лента друзей людмила_шешуева / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»