ВСЕ ДЛЯ ТЕЛА !
01-04-2014 23:12
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
От камней в мочевом пузыре
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
От камней в мочевом пузыре
В китайской цигун-терапии есть точки, отвечающие за нормальное функционирование мочевого пузыря. Одна из них - точка тиан-чжу. Воздействуя на нее, вы не только нормализуете работу мочевого пузыря, предотвратите образование камней, поможете исчезновению воспалительных процессов, но и снимите усталость мышц шеи и избавитесь от болей в шейном отделе позвоночника. Найти точку тиан-чжу очень просто. Она находится на сухожилии задней части шеи и хорошо прощупывается пальцами.
Техника массажа.
Примите удобное положение, лучше сидя. Заведите обе руки за спину и положите на область задней части шеи. Разминайте и аккуратно пощипывайте сухожилие задней части шеи большим, указательным и средним пальцами обеих рук. Направление движения - сверху вниз. Повторите массаж не менее 3-6 раз. После этого погладьте основное сухожилие сверху донизу всеми пальцами, за исключением большого. Повторите 2-6 раз. После выполнения разминки и поглаживания сухожилия гладьте шею обеими кистями рук, начиная от задней поверхности по направлению к щекам, под нижней челюстью к передней поверхности шеи, затем опустите кисти вниз к точке, находящейся на середине расстояния между пупком и лобковой областью. А теперь расслабьтесь.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник ВСЕ ДЛЯ ТЕЛА ! | Dalla59 - Дневник Dalla59 |
Лента друзей Dalla59
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»