[показать]
[800x625]


Доказано, что ритмичные движения под музыку - эффективный, а главное, приятный вариант оздоровления. Во время получасовой танцевальной тренировки работают все группы мышц, что позволяет избавиться от лишних калорий, а также совместить аэробную и кардионагрузку. А еще во время танца организм вырабатывает гормоны счастья (эндорфины).
[показать]
Танцы – это прекрасно. Многие танцы не требуют сильных нагрузок, они в любом возрасте полезны, а главное это прекрасная тренировка не только для тела, но и для души. Человека, который занимается танцами, видно издалека. Поскольку танцы прекрасно развивают координацию движения, то человек обладающий такими навыками грациозен, гибок и даже в толпе, прекрасно выделяется своей стройной осанкой и мягкой походкой. Поскольку танцы улучшают дыхательную систему, то благодаря танцами человек избавляется от простуд , бронхитов и даже приступами астмы. Жизнерадостным танцующим людям, а танцоры до старости позитивно смотрят на жизнь, танцы продлевают жизнь и укрепляют здоровье.




[499x700]

[показать]

[361x500]


[381x476]



[466x700]


[800x525]
[640x426]


[700x466] [показать]

[показать]