10 золотых правил женского счастья.



[520x277]


Думай о себе. Думать о других круглосуточно ты и так умеешь.
Имей и не отдавай свое место в доме – кресло, диван, комнату. Пусть это место будет только твоим, даже если тебя там сейчас нет!
Выделяй время для себя, любимой. Хотя бы час в день должен быть твоим - закрой дверь в комнату, надень наушники, закройся в ванной и наслаждайся тишиной и общением с собой.
Никогда не делай того, что могут сделать другие – вымыть посуду, погулять с собакой, заложить белье в стиральную машину, пропылесосить. Помни, что у женщины на 20% меньше мышц, чем у мужчины, и женщине нужно больше времени на отдых.
Делай то, что тебе нравится, а не то, что нравится другим, например, смотри сериал, а не футбол.
Имей список удовольствий из 100 пунктов, постоянно расширяй этот список.
Планируй и позволяй себе 5 удовольствий в день. Если ты не спланируешь их, то это время займут обязанности и другие люди, и ты останешься без удовольствий.
Если ты начинаешь нервничать и раздражаться – закройся и отдохни. Ничего ужасного не случится за 30 минут, зато ты отдохнешь и придешь в хорошее настроение.
Никуда не торопись. Ходи медленно, говори размеренно, пусть мир живет в удобном для тебя ритме.
Делай только одно дело в данный момент. Ничто так не истощает, как несколько дел в один момент. Ставь дела, людей, звонки и общение в очередь.
Стресс, бессонница, невроз, депрессия, раздражительность, конфликты и разводы возникают по многим причинам, но и в том числе из-за истощения, которое легко получить, если не иметь собственного места в доме, не отдыхать и постоянно крутиться, как белка в колесе, в домашних проблемах. Береги себя, и пусть у тебя всегда будет хорошее настроение!