Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

Каждую женщину, после определенного возраста,  всегда волнует вопрос - что необходимо  делать для того,, чтобы выглядеть моложе? Вот сайт для женщин   www.libjob.ru   утверждает, что главное – это физические нагрузки и правильное питание. Итак…

 

Пункт 1. Питание.

Хотя  научные исследования по сравнению  внешнего вида людей, питающихся с одной стороны  сбалансировано и рационально, а с другой стороны тех, кто ест  вредную пищу и не следит за своим рационом и не проводились, абсолютно очевидно,  что недостаток питательных веществ отразится  на внешнем виде: это  ухудшение состояния кожи, волос,  ногтей  и работы органов.

Пункт 2. Физические нагрузки.

Здесь исследований много. Вывод одназначен - человек, который занимается  физическими  упражнениями,  для того,  чтобы выглядеть моложе, активно  помогает своему организму  сохранять  не только красоту, но еще и здоровье. Однако, не нужно  переусердствовать и в этом вопросе, - важно учесть, что кожа человека, который занимается  спортом на открытом воздухе, очень  сильно подвержена  воздействию солнечных лучей, из-за чего могут возникнуть  новые морщины.

В любом случае,  ведя нормальный, активный образ жизни и правильно питаясь, человек всегда  будет энергичен.  Понятно,  в 70  лет не получится  выглядеть на 20, но нормализовать  свое питание и ввести  в свою жизнь физические нагрузки на тренажерах нужно, ы вы добьетесь  того, что будете   всегда выглядеть моложе своих лет.

А вообще, чтобы выглядеть моложе, женщине нужно, - и это главное – личное счастье с любимым и детьми!

[700x539]