Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
БЕРЕЖЁМ ЩИТОВИДКУ
Мобильный телефон угрожает щитовидке. К таким выводам пришли израильские ученые, опираясь на свои исследования.
А в 2011 году Всемирная Организация Здравоохранения причислила мобильные телефоны к потенциально канцерогенным устройствам.
От телефонов мы не откажемся – это уже невозможно.
Значит нужно уделить особое внимание щитовидной железе.
Кстати, заболеваниями щитовидной железы страдают преимущественно женщины. Здесь много факторов: образ жизни, психологические расстройства, гормональный фон организма и многое другое.
Главная причина заболеваний щитовидки - дефицит йода в организме. Значит восполнение йода – самый эффективный метод профилактики данного недуга. Наш организм не вырабатывает самостоятельно йод, поэтому нужно употреблять в пищу продукты питания, богатые этим микроэлементом.
Йодированная соль
Такая соль ничем не отличается от соли, к которой мы привыкли. У нее нет специфического вкуса или запаха. Единственное исключение - йодированную соль не следует подвергать термической обработке, то есть солить пищу надо после ее приготовления.
Морепродукты
В кальмарах, морской рыбе, креветках и мидиях содержится огромное количество йода, прекрасно усваиваемым нашим организмом. Морепродукты с таким содержанием йода могут применяться и как профилактика, и как один из вспомогательных методов лечения недугов, связанных со щитовидкой.
Морская капуста
В морской капусте также содержится достаточное количество йода, который прекрасно усваивается. Помимо этого, морская капуста обладает и многими другими полезными свойствами. Употреблять ее нужно в сыром виде без всяких соусов и приправ. Единственный недостаток – довольно специфический запах и вкус.