Никогда не поздно помочь себе быть красивой и здоровой. Поэтому составила астрологический календарик полезных дел .Если сделаю что-то из этого -уже хорошо.

3 мая(сегодня) - Вы должны весь день провести так, как хотели бы, чтобы проходила вся ваша жизнь в дальнейшем. Во всем  следует проявлять сдержанность - в пище, в косметике (она будет малодейственна), в употреблении жидкостей (будут отеки) . Очень полезны травяные чаи, от крепкого же чая, кофе и спиртных напитков лучше отказаться .Из еды лучше постное, бобовые.

Чай с мятой будет как нельзя кстати, а аромат корицы может распространиться по дому с помощью свежеиспеченных булочек с корицей! 

Первое упражнение для дней Скорпиона. Оно в значительной степени соответствует упражнениям гимнастики для таза.]

Изо всех сил напрягите ягодичные мышцы (при этом не следует стараться до изнеможения). Просто постарайтесь сжать попу. Перед этим следует сделать вдох. Выполняя это упражнение, закройте глаза, а перед тем как напрягать мышцы, попробуйте представить себе, что вы выдыхаете через нижнюю часть тела. Это очень важно, как и само напряжение, стимулирующее оживление и прогревание этого участка тела. Кроме того, такое упражнение укрепляет селезенку и лимфосистему .

Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/goroskop/

Вечер и 4 мая -  занятие спортом, выполнение одного из комплексов физических упражнений.Хорошо заняться йогой и всеми видами расслабляющих практик. Больше уделяйте внимания растягивающим упражнениям и сидячим медитациям. Не рекомендуется голодать .От рыбы и мяса на этот время лучше всего отказаться, очень полезно употреблять блюда, сдобренные куркумой или пить молоко, настоянное с куркумой и фенхелем. 

Постарайтесь, чтобы большая часть вашего меню составляли фрукты и овощи, а также простенькие супы и каши из цельного зерна. Категорически запрещены в этот день спиртные напитки и продукты синтетического происхождения, ненатуральные сладости. Также желательно воздержаться от грибов.

5 мая(вторник) - Это период отдыха во всех смыслах, лучшее время для праздничного стола. Сегодня стоит употреблять самые нетривиальные блюда.Есть можно мясо, рыбу, экзотические продукты - все! Это единственный день во всем лунном месяце, когда употребление вина идет только на пользу. Но предпочтительнее употреблять красное вино.

Вечер тем, у кого хрупкие и ломкие ногти, делать теплые масляные ванночки для рук с добавкой нескольких капель йода.  

Лучшее упражнение, стимулирующее энергию Стрельца, — это сгибание коленей.

6 мая (среда) - Благоприятный день для очищения организма и водных процедур. Восемнадцатый лунный день - его полностью можно посвятить процедурам очистки и восстановления кожи, бане, массажу, обертываниям и питательным маскам - лучшего дня для впитывания полезных веществ и удаления вредных просто нет. Хороший день для посещения парикмахера. Больше орехов.Мясо можно, но не много.

Больше уделяйте внимание растягивающим упражнениям. Ни в коем случае не увеличивайте нагрузку, отдавайте предпочтение упражнениям, где важен ритм, Рекомендуются ритмичные дыхательные упражнения.