Британский тренер и нутрициолог Graeme Tomlinson ведет популярный инстаграм, где наглядно демонстрирует, что такое энергетический баланси как он применим в жизни.

Мы перевели несколько картинок из него, чтобы вы также могли порадоваться меткости пояснений о том, где калории, а где — эмоции.

[750x]

[750x]

[750x]

[750x]

[750x]

[750x]

[750x]

[750x]

[750x]

[750x]