Голодная диета – это одна из самых жестких систем питания для похудения, подразумевающая отказ от еды на протяжении определенного промежутка времени.В результате человек может потерять от 5 до 7 кг.Стоит отметить, что диетологи такой план не сильно одобряют, так как резкая потеря веса может негативно сказаться на состоянии здоровья.Самое сложное – это не выдержать голодную диету, а удержать результат, которого удалось достичь.Система похудения не рекомендована чаще, чем один раз в полгода и только при крайней необходимости.Если предстоит важное событие, а любимый наряд немного жмет – голодная диета станет идеальным решением.Основные преимущества и недостатки голодной диетыПеред тем, как решиться на экстремальное похудение, необходимо знать обо всех положительных и отрицательных сторонах методики.Основные преимущества1. Отличная результативность. За неделю следования системе питания, возможно потерять не менее 7-ми кг. Окончательный результат зависит от исходного веса человека.2. Из