1. У вас должен быть  свой кров, где никто не устанавливает свои порядки и не оговаривает вас за ваши ошибки и недоразумения возраста Это ваше спокойствие, это ваша территория, где вы хозяин своего положения и никто вам не указ -  как, что и когда вам надо делать.

2.  Уметь сказать нет, независимо кому,  даже родным, если вас  что
то не устраивает в какой либо ситуации.

3. Не  оказывайте себе в маленьких радостях
Занимайтесь тем, что вам нравится и балуйте себя подарками, доставляйте себе радость.

4. У вас всегда должны быть деньги на личные расходы,
независимо с кем вы живёте.

5. Поддерживайте тесные  и хорошие отношения с родными,
близкими и друзьями, не ущемляя своей свободы.
Общение продлевает жизнь и человек чувствует
себя востребованным.

6. Занимайтесь  саморазвитием, познаванием нового, чтением,
всем тем, что не даст застоятся вашему уму.
Это помогает сохранить ваши память и мозг на должном уровне.

7. Занимайтесь физическим трудом и зарядкой. Они помогут вам сохранить подвижность опорно двигательного аппарата и здоровье.
А если пришлось обратиться к врачу, то выбирайте того, кто с вниманием и уважением выслушает, обследует вас и назначит правильное лечение.
От этого тоже зависит ваше спокойствие.

Умей смеяться - когда больно,
Умей грустить - когда смешно,
Умей казаться равнодушным -
когда тебе не все равно...
Не говори, что мир печален,
Не говори, что трудно жить,
Умей средь жизненных развалин
бороться, верить и любить!!!