http://www.youtube.com/watch?v=37JMNlvOIqU-ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ -КАК ВОССТАНОВИТЬ СПИНУ УМЕНЬШИТЬ БОЛИ В СПИНЕ-ДЛЯ ЖЕНЩИН-ПОПРОБОВАЛА СТОЯТЬ 3 МИНУТЫ НА ЛОКТЯХ{ПОКА}ПОМОГАЕТ!