Салаты для похудения



Салаты для похудения


Очищающий салат – щетка (метелка)

Ингредиенты:
по 100 граммов – капуста, морковка, яблоко, свекла,
морская капуста.
Чернослив (50 грамм),
лимонный сок (5 грамм),
растительное масло для заправки (15 грамм).

Способ приготовления:

Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной
терке. Перемешиваем полученное, и разминаем для
получения сока. Натираем яблоки, добавляем в содержимое,
затем выдавливаем лимонный со