ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ СОВЕТЫ И ОНИ РАБОТАЮТ!!!!




 



 






(источник)   Workout | Будь в форме

опубликовано только что


 




Правильное питание - это:

1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.

2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)

3) Вредн