Диетологи и другие врачи, подвизающиеся на ниве похудения, никогда не скажут вам правду о том, как похудеть с умом и без ущерба для здоровья, по простой причине - для диетологов толстые люди это их хлеб насущный. Поэтому диетологи широко распространяют мифы и дезинформацию о питании. В которую как раз и входит определение порции еды с помощью рук. Ведь используя его вы будете явно недобирать белков, стройматериалов для нашего организма, что не может не привести к болезням. Ведь в среднем в мясе и рыбе около 16-20% белков.