Золотые правила, которые должна знать каждая женщина


Золотые правила,
которые должна знать каждая женщина!

♥ Жир не животе не сжигается во время того,
когда вы работаете над мышцами пресса.
Пресс будет, но под слоем жира, так что живот даже
увеличится в объеме.
Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

♥ Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

♥ Чтобы мышцы качались красиво и не н