• Авторизация


Полезный десерт "Банановые трубочки" 06-06-2014 23:01 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Полезный десерт "Банановые трубочки"

На 4 порции (154 ккал на порцию)

30-40 грамм семечек льна;
100 грамм сушеных бананов;
Столовая ложка кокосовой стружки;
Столовая ложка какао;
Банан;
Ягоды для украшения.

1. Измельчаем сушеные бананы на мясорубке или блендере.
2. Цельные семечки льна смешиваем с этой массой, туда же добавляем какао и стружку кокоса;
3. Все перемешиваем. Масса будет довольно тугой, выкладываем ее слоем толщиной 0,7-1 см на полиэтилен или кальку в форме прямоугольника (приблизительно 8*10 см).
4. Разрезаем банан поперек пополам, каждую из частей разрезаем вдоль на 4 части.
5. Ломтик банана кладем на смесь, выложенную на кальку, и заворачиваем как ролл. Плотно прижимаем и придаем ровную форму.
6. Трубочку режим пополам или на 3 части. Так проделываем со всей массой и кусочками банана.
Nika
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (3):
Интересный рецепт, но я не люблю усложнять, наверное из-за своей лени, или из-за консерватизма...люблю привычное))готовлю то, что просто и быстро, а банан лучше съем в оригинале))) Давно как то пробовала экспериментировать, хотела удивить и порадовать своих чем то новеньким и поняла. что мои тоже предпочитают привычные, знакомые блюда))
Ответ на комментарий Елена-рыбка # Добрый вечер Леночка)Ну я фанат кухни и люблю все новое, а тем более полезное и не калорийное))Вот и решила открыть себе рубрику "Кушай и худей")))
Ответ на комментарий Шепот_Луны # Добрый вечер, Викуль) Это правильно, я из-за этой простоты и быстроты именно быстро набрала лишнее:))


Комментарии (3): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Полезный десерт "Банановые трубочки" | Шепот_Луны - Дневник Шепот_Луны | Лента друзей Шепот_Луны / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»