Любой женщине всегда хочется быть стройной и подтянутой. Ради этого мы можем идти на любые жертвы. Но нужно понимать, что залог успешного похудения и удержания веса — это правильное питание.

[800x]

 

Начать правильно питаться достаточно сложно, ведь приходится отказывать себе во всех любимых вкусностях. Чтобы разнообразить скучное диетичесое меню, мы предлагаем вам рецепт нежнейших низкокалорийных сырников с яблоками. На 100 г этого блюда приходится всего 109 ккал. Наслаждайтесь!

 

 

Ингредиенты:

 

• Творог — 250 г
• Яичные белки — 2 шт.
• Пшеничная мука — 2 ст. л.
• Яблоко — по вкусу

 

 

Приготовление:

 

1. Вымойте и очистите яблоки. Разрежьте их на 4 части, затем нарежьте каждую четвертинку тонкими слайсами.
2. В глубокой посуде смешайте творог, белки, яблоки и муку.
3. Застелите противень пергаментом для запекания. Сформируйте сырники и выложите их на противень.
4. Отправьте сырники в разогретую до 180 градусов духовку на 10–15 минут.

 

Поздравляем, диетические сырники с яблоками готовы! Заварите себе травяной чай и получайте удовольствие.