[показать]Решила привести себя немного в порядок к лету, а то за зиму поправилась ого-го  [показать] 
Прежде всего начала с правильного питания, ем по-немного, но примерно каждые 2,5 часа. Правда исключила все жирное, мучное и сладкое.
А еще пропила 10 дней очищающий напиток... вот он особенно помог сбросить вес. 



Если кому-то интересно, то делюсь рецептом:
-2 литра воды
-75гр. травы сены... продается в аптеке.
-100гр. белого изюма
-150гр. сиропа шиповника( Халасос)... продается в аптеке 

Изюм, сену залить 2 литрами воды и довести до кипения, в конце добавить сироп шиповника. Настоять 12 часов. Процедить. И пить по 100гр.
Самое главное вычислить КОГДА тебя накроет  [показать] 
Я пила на ночь, где-то в 12 ночи, в 7-8 утра начиналась чистка.
3-4 раза меня чистило и отпускало.
Но такое чувство легкости после этого  [показать] 
Это типа клизмы получается, такой прямо реально чистящей))))))) 
Вообщем за эти 10 дней животик ушел ощутимо.
Но, начинать пить этот напиток надо без фанатизма!!!  [показать]  [показать]  [показать] 
И только 100гр. в день!!!
Потом, посмотрев на реакцию организма (всё ведь чисто индивидуально) можно уменьшить дозу, а если реакция не очень  [показать] - увеличить чуть-чуть.
Вкус у напитка очень даже притный  [показать] 
Можно пить 10 дней, потом 10 дней- перерыв, потом снова пить 10 дней, но не чаще 1 раза в год.
Я пока не решила, буду ли пить снова  [показать] 

В итоге за время диеты и чистки, почти за месяц потеряла -5кг.

http://www.stranamam.ru/post/7671763/

Серия сообщений "следим за собой":
Часть 1 - Попробуем?
Часть 2 - Суп для похудения
...
Часть 12 - 3 рецепта полезнейшего имбирного чая.
Часть 13 - Десять необычных домашних средств, которые действительно лечат
Часть 14 - Очищающий напиток для похудения