Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) Показать полностью..
[800x582]
Продолжение статьи и комментарии в блоге-источнике.