Состав на 1 порцию:

• Яйцо - 1 шт.
• Копченое мясо - 25 г.
• Молоко - 150 мл.
• Сыр - 50 г.
• Зеленый лук
• Соль

В форму для микроволновой печи нарезать мелко копченое мясо и поставить в микроволновую печь на 1 минуту. Яйцо смешать с молоком, посолить и залить этой смесью копченое мясо. Поставить в микроволновую печь на 2 минуты. Перемешать вилкой и добавить нарезанный зеленый лук. И снова на 2 минуты. Посыпать тертым сыром (в моем случае сыр Радомир) и еще на 1 минуту.
Ваш вкусный, нежный и диетический завтрак готов. Подавать рекомендуется со свежими овощами.

Р.S. Мощность моей микроволновой печи 700 Вт., если Ваша микроволновая печь имеет большую мощность, сократите время приготовления.