Ссамое лучшее очищение жировый тканей- это баня,которая очищает жировые ткани и выводит токсин через сальные потовые железы.

начинать лучше с сауны или хаммама ( турецкая баня)

БАНЯ(САУНА) НЕПРЕМЕННО ДОЛЖНА БЫТЬ С ВЕНТИЛЯЦИКЙ(ДОСТАТОЧНО ПРИОТКРЫТЬ ДВЕРЬ).эТО НУЖНО ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ НЕ УПАСТЬ В ОБМРОК ОТ НЕХВАТКИ КИСЛОРОДА И НЕДОСТАТОЧНОЙ ВЛЖНОСТИ.нЕ ЗАБУДЬТЕ эквалиптовое МАСЛО И ВОЙЛОЧНУЮ ШАПОЧКУ

За 15-20 минут до сеанса принять 2 таблетки панангина (соль калия) и съесть что нибудь сладкое (углевод)

В парной можно пить грейпфруктовый сок и минеральную воду без газа.перед посещением нельзя употреблять алкоголь и лекарства..

Установить в парилке температуру не выше 80 градусов. Орошить стены экваоиптовым маслом НЕ попадая на камни или накапать 10 капель этого же масла в 0,5 стакана кипятка и поставить на камни(около)

Принять теплый душ и тщательно вытереться. [показать]

ПАРИТСЯ МОЖНО В 3 ЗАХОДА

   -ПЕРВЫЙ РАЗ НА ПЕРВОМ ПОЛОКЕ 6-8 МИНУТ,ПОТОМ ОТДОХНУТЬ,НЕ ПРИНИМАЯ ДУШ, 5-7 МИНУТ,

   -  ВТОРОЙ-НА ЛЕДУЮЩЕМ ПОЛОКЕ СТОЛЬКО ЖЕ МИНУТ,ПОТОМ ТЕПЛЫЙ ДУШ С ГОЛОВОЙ И ОТДЫХ 10 МИНУТ

   -ТРЕТИЙ РАЗ- НА НАИБОЛЕЕ КОМФОРТНОМ ДЛЯ ВАС ПОЛОКЕ 8-10 МИНУТ, ПОТОМ ТЕПЛЫЙ ДУШ С ГОЛОВОЙ И ПРОХЛАДНЫЙ ДУШ 15-20 СЕКУНД

ВО ВРЕМЯ СКАНСА МОЖНО ВЫПИТЬ 0,5 СТАКАНА ГРЕЙПФРУКТОВОГО СОКА И 1 СТАКАН МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ.

ВО ВРЕМЯ СЕАНСА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЙ ПУЛЬС.оН НЕ ДОЛЖЕН УЧАЩАТЬСЯ БОЛЕЕ ЧЕМ НА 15 УДАРОВ.

посещать баню можно не чаще 1 раза в неделю

                            ОЧИЩЕНИЕ СУСТВАВОВ

Для очищения суставов с учпехом можно использовать лавровый лист.

5 гр лаврого листа опустить в 0,3 л воды и кипятить в течении 5 минут.После этого залить в термос и настаивать в течении нескольких часов. Раствор процедить.Принимать маленькими глотками.ВСЕ КОЛИЧЕСТВО надо выпить за 12 часов.

Данную процедуру надо повторять 3 дня подряд.

Очищение можно повторять через неделю.

Сначало процесс очищения надо проводить 1 раз в квартал,затем раз в год.

Результат очищения суставов становиться ощутимыи уже через 1-2 недели проходят боли, суставы становятся подвижнее

ВНИМАНИЕ!!!!!! ПР [показать]И ДАННОМ СПОСОБЕ ОЧИСТКИ СУСТАВОВ МОГУТ ПОЯВИТЬСЯ РОЗОВЫЙ ЦВЕТ МОЧИ И ПОЗЫВЫ НА МОЧЕИСПУСКАНИЕ КАЖДЫЕ 30 МИНУТ..Это следствие того что соли растворяются так интенсивно что раздражают мочевой пузырь.

                                    "ИСПАНСКИЙ ПЛАЩ" или очищение кожи

[показать]

Испанский плащ- великолепный метод отщелачивающего очищения всего организма, так как через кожу выходит огромное количество ядов итоксинов.особенно полезно применять этод метод зимой, когда все тело закрыто теплой одеждой,кожа не дышит и почкам приходится нести многократную нагрузку.

Хлопчатобумажную простыню смочить в теплой воде,разведенной пополам с яблочным уксусом ( или другим уксусом).Укутайтесь в нее ( простыню) так чтобы все тело,кроме головы, и укрыться ссухой простыней, а сверху одеялом ( или периной)

Лежать 1,5-2 часа.В день проведения процедура,как до ее начала, так и после, пьют горячую воду с соком лимона ( на 1 стакан воды сок 1 лимона) через соломинку каждые 30 минут. Всего надо выпить 12 стаканов.Потребление любой другой жидкости и еды в этот день недопустимо.