Теперь нужно определиться, какие продукты кушать, чтобы эффективно худеть без вреда для здоровья. И прежде, чем идти в магазин или на рынок, составьте для себя список тех продуктов, которые наиболее подходят для вашей здоровой диеты. Вот основные из них...