[650x433] НАЗВАНЫ ПРОДУКТЫ, УПОТРЕБЛЕНИЕ КОТОРЫХ ЗАСТРАХУЕТ ОТ МНОГИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ АМЕРИКАНСКИЕ ЭКСПЕРТЫ ИЗ НАЦИОНАЛЬНОГО ИНСТИТУТА ОНКОЛОГИИ ОГЛАСИЛИ СПИСОК НАИБОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫХ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ ИЗ КАТЕГОРИИ «СУПЕРПРОДУКТЫ», СПОСОБНЫХ ЭФФЕКТИВНО ВЛИЯТЬ НА СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА По словам ученых, регулярное употребление даров природы из этого списка этих является полноценной профилактикой многих распространенных заболеваний, включая рак и сердечно-сосудистые патологии, так как содержащиеся в них вещества помогают бороться с воспалительными процессами и создают естественный барьер для развития целого ряда болезней. Топ-7 продуктов для здоровья: — вишня — употребление ягоды, особенно насыщенного темного цвета, позволяет снизить кровяное давление и ускоряет процесс восстановления организма после физических нагрузок; — цукини — источник антиоксиданта лютеина, который необходим для защиты глазных мышц от возрастных дегенеративных изменений; — арбуз — один из самых ценных источников антиоксиданта ликопена, снижающего риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и рака простаты; — виноград — значительно способствует процессу кроветворения, снижает содержание «плохого» холестерина в крови, а также играет роль в поддержании здоровья костной системы; — свежий инжир — участвует в развитии полезной бактериальной флоры в толстом кишечнике, благодаря чему позволяет облегчить симптомы дисбактериоза и вздутия; — ягоды — черника, клубника, малина и ежевика являются природными иммуностимуляторами, которые позволяют сохранить остроту зрения и улучшить работу мозга; — паприка — сладкий перец содержит уже известный ликопен, а также используется в борьбе с лишним весом. Источник: Сердце для жизни