 [415x70]
Евгения Долгорукая.
Для того, чтобы создать прекрасную жизнь для себя, необходимо прожить 21 день без жалоб, критики и сплетен, чтобы за это время сформировать у себя привычку к позитивному мышлению. Эту простую идею когда-то выдвинул американец Уилл Боуэн, пастор любящий физический труд на свежем воздухе, изучающий историю Библии и обожающий читать и путешествовать.
С тех пор прошло шесть лет. За это время идея Боуэна овладела умами около пяти миллионов человек более чем из 100 стран мира и выросла во всемирное общественно движение, получившее название «Мир без жалоб» . Что в этой идее такого привлекательного.?
Уилл Боуэн предлагает следующее: запретить себе жаловаться всего-то 21 день подряд и в знак этого надеть на руку браслет. Если обещание не будет выполнено, то есть жалоба, сплетня или критическое замечание все-токи будет высказано, то браслет нужно будет надеть на другую руку и начать отсчет 21 дня заново. И вот что интересно — практически никому из тех, кто увлекся идеей движения «Мир без жалоб», не удавалось выполнить данную задачу ни с первого, ни со второго раза. Более того, Уилл Боуэн, анализируя отзывы и высказывания поклонников своей идеи, а так же принимая во внимание собственный опыт, подсчитал, что человеку в среднем требуется 4-6 месяцев еженедельных ( а поначалу и ежедневных) переодеваний браслета с руки на руку, прежде, чем тот останется на одном и том же запястье в течение 21 дня. Вот как много мы жалуемся, вот как трудно нам удержаться от критики и сплетен, от нытья и недовольства.
Зато, когда поставленная задача выполнена и браслет уверенно держался на одной и той же руке, в жизни человека происходили невероятные перемены. Образно говоря, груз, который мы несем на своих плечах, - тяжелый мешок с массивными камнями обид и разочарований или легкий, но надоевший рюкзак с камешками недовольства — внезапно исчезает, плотная черная завеса или тонкая мутноватая пленочка, сформировавшаяся из наших угрюмых мыслей, вдруг прорывается, и сквозь нее начинает сиять яркое солнце. Люди проносившие браслет на одной руке все три недели, меняются до неузнаваемости, и вместе с тем лучше становится их жизнь, окружение, содержание кошелька и состояние здоровья.
Почему же так происходит? Попробуем разобраться. О том, что люди не знают, как много и часто они жалуются, мы уже говорили. А жалоба - это недовольство кем-то или чем-то, что присутствует в нашей жизни. Регулярно жалуясь, человек фиксирует свои мысли на том чем она недоволен, снова, и снова притягивая это в свою жизнь. Любопытно, что люди, которые считают себя оптимистами или позитивно настроенными личностями, избегая откровенно пессимистичных мыслей и мрачных сценариев развития событий, легких жалоб не чураются. Возможно, потому, что обмен жалобами — на супруга, здоровье, погоду, правительство, собаку и т. д. - кажется им чем- то вроде дружеской беседы о «реальной жизни» в кругу понимающих друг друга людей.
Так что же, совсем никому нельзя сказать о том, что к примеру по вечерам стало ломить поясницу, а тут еще собака погрызла любимые тапочки? Можно. О первом - врачу, о втором — тренеру в школе для четвероногих. Сказать, чтобы получить профессиональные советы и претворить их в жизнь.
Что касается критических замечаний, то в какой-то степени это и бахвальство («я умный человек — я сразу вижу вашу ошибку»), и стремление спрятать за фразой глубоко укоренившийся комплекс неполноценности. («Я унижаю тебя, чтобы ты не унижал меня»). Разумеется подобное отношение не позволяет избавляться от своих недостатков.
О сплетнях разговор особый. Как известно, мы видим в других те недостатки, которыми обладаем сами. Стоит это только осознать, как вместо желания злословить на счет чужих пороков возникает стремление бороться с собственными.
Но вернемся к движению «Мир без жалоб». Вы задумались почему оно приняло всемирный характер? Все дело в том. Что Уилл Боуэн и сторонники действуют согласно неоднократно проверенному правилу: хочешь изменить мир начни с себя.
Н. Смирнова
РБ, ГАЗЕТА «ТАЙНА ДУШИ» ВЫПУСК № 45, 2013г.
Благодарю за присланную статью Ирину Макарченко!)
Вот сообщение от Ирины:
"Добрый вечер, Евгения! Огромное спасибо за всю ту информацию, которые я получила благодаря Вам. А я свою очередь хочу с Вами поделиться статьей, которая была напечатана в белорусской газете «Тайна души». Статья будет у Вас в прикрепленном файле. Она меня очень впечатлила. Дело в том, что я считаю себя оптимистом и позитивным человеком. И стремлюсь жить гармонично и в соответствии с законами Вселенной. И прочитав статью я была уверена, что прожить 21 день без жалоб и критики, как рекомендуется в статье, для меня не составит никакого труда. Но оказалось, что это не так уж и легко . И я думаю что огромное большинство не замечают за собой, как критикуют кого -то либо жалуются. И поэтому у меня к Вам предложение, поддержать это движение на Вашем уровне. Хочется, чтобы как можно больше людей стало добрее и светлее, и обрело смысл и счастье жизни. И вот ссылка на книгу Уилла Боуэна « Мир без жалоб», которую я нашла в интернете. Буду рада, если эта идея Вам понравиться. Всего Вам самого доброго и светлого. С уважением, Ирина."
🔅 Книга Уилла Боуэна "Мир без жалоб" http://sophia.ru/pdf/DDFCA6A171BFA54098DFF78431E0AD79..
[415x70] |
|