Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение
Как быстро понизить давление.
Тем, у кого периодически повышается артериальное давление, приходится все время пристально следить за своим состоянием и своевременно принимать лекарства, чтобы не допустить гипертонического криза. Резкие скачки давления свидетельствуют о серьезных неполадках в организме, повышение давление сопровождается не только неважным самочувствием, это потенциально опасное состояние, которое не редко приводит к летальному исходу. Но критически повыситься давление может и у внешне здоровых людей (например, после стресса), в таких случаях под рукой редко оказываются необходимые лекарственные препараты. Но действовать нужно незамедлительно, и еще до приезда скорой самостоятельно снижать давление подручными средствами
- Яблочный уксус
- Холодная вода
- Настойка валерианы (пустырника, боярышника)
- Валокордин
- Эфирное масло лаванды
- Соль
- Зеленый чай, каркаде
-
До 30 единиц артериального давления скинуть можно, расслабившись и
задерживая на выдохе дыхание по 10 секунд (и так в течение 2-3 минут). -
Выпейте что-нибудь кислое, хорошо помогает снизить давление зеленый чай с долькой лимона или каркаде.
-
Холодная вода также способствует быстрому снижению давления. Можно умыть лицо, под струей холодной воды подержать руки до предплечий, приложить к солнечному сплетению и щитовидной железе салфетки, смоченные водой, опустить ступни ног в тазик с холодной водой.
-
Если есть возможность, примите ванну, температура воды в которой должна быть не выше температуры тела человека. Соль, эфирное масло лаванды, экстракт валерианы, добавленные в ванну, ускорят снижение давления.
-
На 30-40 единиц понизить артериальное давление поможет яблочный уксус, если салфетки, обильно смоченные им, приложить к ступням ног на 10 минут.
-
Сделайте самомассаж головы и шеи. Быстрое и эффективное снижение повышенного давления дает воздействие на точки акупунктуры. Найдите расположенную под мочкой уха точку, проведите воображаемую практически вертикальную линию от нее до середины ключицы, не давите и сильно не нажимайте на нее, а, касаясь лишь кончиками пальцев, проводите сверху вниз. Поглаживания повторить по 10 раз с каждой стороны головы.
-
Стрессовые ситуации не планирует никто, но даже вполне здоровым людям не лишним будет всегда иметь в домашней аптечке (или под рукой на рабочем месте) Валокордин, настойки боярышника, пустырника, валерианы. При резком повышении давления эти лекарственные препараты помогут облегчить состояние.
- Следует помнить, что очень быстрое снижение давления может вызывать тошноту, головокружение, рвоту, потерю сознания.
- Повышенное давление не имеет ярко выраженных внешних проявлений, если это не гипертонический криз. Поэтому желательно регулярно измерять артериальное давление, только так можно будет принять своевременные меры по его стабилизации. источник