Track01 - Японская Relax музыка 70х гг.	02:42

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.

ЧЕГО-ТО ХОЧЕТСЯ...

Хочешь шоколада? - Измучила досада!
Не хватает магния, семечек, орехов...
С милым прогулятъся у кромки водопада,
Перекрыть гул звонкий... да весёлым смехом.

Хочется вам хлеба? - Нехватает неба!
Не хватает солца, ласки и тепла!
Видно много белого в эту зиму снега,
Вместо грёз весенних,  что душа ждала.

Захотелось сладкого? - "Наглотались" гадкого...
Мёд устами пьяными... обещаний воз...
На соседку Лизу смотрит он украдкою,
Потому и к сладкому интерес возрос.
 
Хочется вам жирной пищи? Нервы мяса ждут?
Не хватает кальция для ногтей красивых.
Брокколи, стручковые, бобовые, кунжут
Быстро урезонят спрос и взгляд спесивых.

Хочется вам сыра, да... со всего мира?
Не хватает фосфора видимо в мозгу.
Не в пример великому классику Шекспиру-
Ешьте творог свежий,  пейте молоко.

Хочется копченостей? - БеднЫ холестерином!
Красной рыбки ломтик, да бокал вина,
Оливки, авокадо... с дочкой или сыном
Вы не позволяйте! Сьешьте всё одна!

Хочется вам кислого? - Жизнь сладка на диво!
Вызывает тОлки светская молва...
Сьешьте витамины: лимон, клубнику, киви,
Ведь молва порою... бывает и права!
 
Хочется чего-то? - Вы переборщили!
Жили так красиво... Ели всё подряд...
Организм свой нежный вы не истощили,
Кушать надо в меру - люди говорят!

Ничего не хочется? - Значит всё в порядке!
Полная гармония в теле и душе!
Есть любовь сердечная, время для зарядки,
С милым рай устроить можно в шалаше.

4.09.2013   23:30

© Copyright: Натали Ру-Биссо, 2013
Свидетельство о публикации №113090501426