
Ècöeëèòü ÷eëoâeêa ìoæío o÷eíü ïpocòûì cïocoáoì, êoòopûé äocòóïeí
ïpaêòè÷ecêè êaæäoìó. Îcíoâûâaeòcÿ oí ía ïpoâepeííoé âeêaìè ïpaêòèêe, ÷òo
áoëeçíü ìoæeò áûòü ïepeíeceía c ïaöèeíòa ía ëþáoé äpóãoé opãaíèçì, â
÷acòíocòè — ía pacòeíèe.
Πpoöeäópa ïpocòa: íaäo âçÿòü ó çaáoëeâøeão ÷eëoâeêa íeáoëüøoe êoëè÷ecòâo
eão ìoêpoòû (ãíoÿ, ìo÷è, cëþíû, ïoòa), ïepeìeøaòü c çeìëeé è ïoìecòèòü â
íeáoëüøoé öâeòo÷íûé ãopøoê. Çaòeì â íeão cëeäóeò ïocaäèòü äâa–òpè
ceìe÷êa, ëóêoâè÷êó èëè êëóáeíü pacòeíèÿ, ïëaíeòapíûé çíaê êoòopoão
coâïaäaeò co çíaêoì áoëeçíè (cì. íèæe), è äoæäaòücÿ, êoãäa ïoÿâÿòcÿ
pocòêè âûcoòoé â íecêoëüêo caíòèìeòpoâ. Πoòoì aêêópaòío, âìecòe c
êopíeì, âûpâaòü pocòoê è cæe÷ü, ecëè çaáoëeâaíèe câÿçaío c âûäeëeíèeì
êpoâè, ãíoÿ, ïoòa èëè ìoêpoòû. Βo âceõ ocòaëüíûõ cëó÷aÿõ pocòoê
âûápacûâaeòcÿ â peêó (ïócêaeòcÿ ça âoäoé). Πocëe ýòoão áoëeçíü ïpoõoäèò.
Βaæío: âûcaæèâaòü pacòeíèÿ â âèäe ÷epeíêoâ, ócèêoâ èëè êopíÿ (ça
ècêëþ÷eíèeì õpeía) íe peêoìeíäóeòcÿ, òaê êaê pacòeíèe ìoæeò ïoãèáíóòü, a
ýòo o÷eíü oïacío äëÿ áoëüíoão. Εcëè æe ïpocòo íe ïpopacòeò ceìÿ, òaêoé
oïacíocòè íeò.
×òoáû èçáaâèòücÿ oò áoëeçíè ïpè ïoìoùè âûpaùeííoão â ãopøêe pacòeíèÿ,
íeoáõoäèìo çíaòü ïëaíeòû, óïpaâëÿþùèe áoëeçíüþ, è íaéòè cooòâeòcòâóþùee
pacòeíèe.
Áoëeçíè
Ëóíû: peâìaòèçì, ïoäaãpa, âoäÿíêa, aëëepãè÷ecêèe cóäopoãè, ãíoÿùèecÿ
paíû, íapóøeíèÿ ìeícòpóaëüíoão öèêëa, ãëècòû, âøè, áëoõè, ÷ecoòêa,
ëèøaé, ýïèëeïcèÿ, ëóíaòèçì, äeïpeccèÿ, ìeëaíõoëèÿ, ïüÿícòâo.
Μapca: óøíûe, ëeão÷íûe, ïe÷eío÷íûe, ïpocòóäíûe, ãeìoppoé, paäèêóëèò,
ìèãpeíè, íeçaæèâaþùèe paíû, âíóòpeííèe êpoâoòe÷eíèÿ, æeëòóõa,
äèçeíòepèÿ, ïoíocû, çaïopû, ãaíãpeíû.
Μepêópèÿ: çaáoëeâaíèÿ ìoçãa, oáìopoêè, ãoëoâoêpóæeíèÿ, çaèêaíèe,
áecïpè÷èííûe còpaõè, ápeä, còoìaòoëoãè÷ecêèe ÿçâû, ÷èpüè, óãpè,
ôópóíêóëû, ôècòóëû.
Þïèòepa: cepäe÷ío–cocóäècòûe, æeëóäo÷ío–êèøe÷íûe, ïoäæeëóäo÷íoé æeëeçû,
ceëeçeíêè, ãèïo– è ãèïepòoíèÿ, aíãèía, ãëaçíûe, oïopío–äâèãaòeëüíoão
aïïapaòa, oòpaâëeíèÿ.
Βeíepû: ìo÷eïoëoâûe, ïo÷e÷íûe, âeíepè÷ecêèe, ceêcóaëüíûe, ïoëoâûe
èçâpaùeíèÿ.
Ñaòópía: cècòeìíûe (íaïpèìep, ýíäoêpèííoé, ëèìôaòè÷ecêoé cècòeì è ò.ï.),
oíêoëoãè÷ecêèe, áeçäeòíocòü, âoë÷aíêa, ïcopèaç, cêëepoçû, còap÷ecêoe
cëaáoóìèe, ïepeëoìû, ýêçeìû, íe ïoääaþùèecÿ äèaãíocòèêe áoëeçíè.
Ñoëíöa: oæoãè, oáìopoæeíèÿ, òÿæeëûe èíôeêöèè, ãpèïï, poæa, òÿæeëûe
ïopaæeíèÿ cepäöa è ãëaç, ïapaëè÷è (ïocëeäcòâèÿ òpaâì è èícóëüòoâ),
òeïëoâûe è õoëoäoâûe íeépoäepìèòû, íepâoçíocòü, oáìopoêè (òeïëoâûe
óäapû), ýíäoêpèííûe, íeïpaâèëüíûé oáìeí âeùecòâ (â òoì ÷ècëe ïoëíoòa).
Ðacòeíèÿ
Ëóíû: aíeìoí, acòpa, âepoíèêa, äópìaí, èpèc, êaìeëèÿ, êaïócòa,
ìaòü–è–ìa÷eõa, ìopêoâü, oãópeö, o÷èòoê, ïopòóëaê, caëaò–ëaòóê, ôóêcèÿ.
Μapca: apòèøoê, áaçèëèê, êèíça, êpaïèâa, ëóê–ïopeé, ïepeö, ïoäopoæíèê,
ïoëûíü, peäèc, peäüêa, póòa, câeêëa, õpeí, ÷ecíoê, ÷epòoïoëoõ.
Μepêópèÿ: aíèc, âaëepüÿía, âüþíoê, ãeopãèí, ãopoøeê äóøècòûé, êëeâep,
ëeâêoé, ìapãapèòêa, íeçaáóäêa, ïacòepíaê, ïoìèäop, peçeäa, ôëoêc,
öèêopèé.
Þïèòepa: ápþêâa, âacèëeê, æacìèí, êpecc–caëaò, êóíæóò, ëèìoí, ìÿòa,
oäóâaí÷èê, ïèoí, ïøeíèöa, poça, poçìapèí, ôèaëêa.
Βeíepû: aëòeé, áaäaí, áeãoíèÿ, ãâoçäèêa, ãepaíü, ãëaäèoëóc, ãopoõ
oáû÷íûé, ëeáeäa, ïaòèccoí, ïûpeé, òþëüïaí, òûcÿ÷eëècòíèê, ôacoëü, ÷epíûé
êopeíü.
Ñaòópía: aêoíèò, aíþòèíû ãëaçêè, áaãóëüíèê, áeëeía, áeëëaäoíía,
äeëüôèíèóì, êapòoôeëü, ïacòóøüÿ cóìêa, ïeòpóøêa, peâeíü, ceëüäepeé,
óêpoï.
Ñoëíöa: aäoíèc, aèp áoëoòíûé, aëoý, âepáeía, ãeëèoòpoï, ãèaöèíò,
ãope÷aâêa, çâepoáoé, èìáèpü, êóêópóça, ëþòèê, íoãoòêè, ïoäcoëíe÷íèê,
poæü, poìaøêa ïoëeâaÿ, poìaøêa caäoâaÿ, òèìüÿí, øaëôeé.
Áûâaeò òaê, ÷òo áoëeçíü íeâoçìoæío oäíoçía÷ío oòíecòè ê òoé èëè èíoé
ïëaíeòe. Ηaïpèìep, âèpócíûé ãeïaòèò c oäíoé còopoíû ÿâëÿeòcÿ áoëeçíüþ
ïe÷eíè (Μapc), a c äpóãoé — èíôeêöèoííoé áoëeçíüþ (Ñoëíöe). Β òaêèõ
cëó÷aÿõ íaäo ècïoëüçoâaòü oáa pacòeíèÿ, ío âûcaæèâaòü èõ â paçíûõ
ãopøêaõ è oáÿçaòeëüío â oäèí è òoò æe äeíü.
ÌÀÃÍÈÒ ÇÄÎÐÎÂÜß!