Благодаря своему химическому составу, брусника считается одной из самых полезных ягод. Она содержит большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, необходимых для поддержания здоровья – А, В, С, Е, К, фолиевая кислота и калий.
Кроме того, брусника содержит органические кислоты, которые помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы.
Сто грамм брусники закрывают ежедневную потребность организма в марганце — этот минерал укрепляет кости, участвует в обмене веществ, помогает поддерживать нормальный уровень инсулина и холестерина в крови.
Ягоды брусники повышают иммунитет, помогают бороться с вирусными инфекциями, улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Листья брусники применяют в традиционной медицине как средство от диабета, атеросклероза и гипертонии.
Бруснику также используют для лечения и профилактики заболеваний мочевыводящей системы, таких как цистит и пиелонефрит. А листья подходят для лечения недугов желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы и других органов. Антиоксиданты в составе брусники защищают клетки от окислительного стресса и разрушения, снижают риск атеросклероза и болезней сердца. |
|
|
|
