Актуальную форму в студию! Не скажу что я ей супер довольна, но мне в ней комфортно! И думаю это главное! Но это не говорит о том что надо расслабляться.

 План на лето таков:

• поддержание тонуса
• активное времяпрепровождения
• 2 силовых тренировки
• 1 функциональная с тренером 
• 2 тренировки домашние или дачные по видео (высокоинтенсивные)
• 1-2 пробежки на даче
• 10 000 шагов в день, стараться бродить ходить.

Осенью когда график сформируется, хочу поработать с тренером, пусть отточит мою форму (надеюсь на это конечно). 

[411x700]