писок десяти продуктов,которые можно есть в неограниченном количестве.

1. Отварная или запеченная куриная грудка яйца.
2. Кефир, но только нежирный.
3. Яйца
4. Помидоры
5. Огурцы
6. Кабачки
7. Баклажаны
8. Белокочанная (или цветная) капуста
9. Любые грибы
10. Яблоки.

Диета 10 продуктов не вредит здоровью и поэтому следовать ей можно в течение длительного времени. За неделю такой диеты можно похудеть на 1,5 - 2 килограмма. При этом сильного голода вы не испытываете, ведь особого ограничения в питании нет. Хорошо сидеть на диете 10 продуктов осенью, когда много свежих овощей. Ведь свежие баклажаны, капуста кабачки содержат максимум питательных веществ.

Чем хороша диета 10 продуктов.
Фрукты и овощи богаты клетчаткой, а кефир регулирует работу кишечника. Белок организм получает из яиц и куриного мяса. Противопоказаний диета 10 продуктов практически не имеет. Но людям страдающим расстройствами желудочно-кишечного тракта следует подходить к ней с осторожностью, ведь некоторые из набора продуктов могут болезненно восприниматься желудочно-кишечным трактом.

Рубрики: ДИЕТЫ



Процитировано 47 раз
Понравилось: 26 пользователям

Комментировать « Пред. запись — К дневнику — След. запись » Страницы: [1] [Новые]


Понедельник, 03 Августа 2015 г. 04:58ссылка
Аноним
Спасибо.

ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 10:48ссылка
Irina_Irina_
Спасибо!

ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 12:25ссылка
урлауб
Спасибо!

ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 14:08ссылка
надюша2525
Благодарю..

ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 16:19ссылка
staska321
А овощи сырые или можно потушить(отварить).?
Свернуть (1)

ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 17:04ссылка
Жанна_Лях
только не жарить

ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратитьсяКомментировать « Пред. запись — К дневнику — След. запись » Страницы: [1] [Новые]


Добавить комментарий от имени zina1933 (сменить) Анонимно
Обратиться к автору сообщения Перейти к полной форме










Все смайлы »
Опубликовать
Проверка орфографииТранслит
Перевод URL в ссылкиПодписка на комментарии
Скрыть комментарийПеренести в мой дневник
Понравилось сообщение, рекомендую!


Прямой эфир | 09:00 | Карьерист. Топ-менед