Омолаживающие упражнения Гейши. Через месяц не узнаете себя в зеркале!



Хотите оставаться молодой, стройной и здоровой ?

Вот несколько простейших упражнений из арсенала гейш, которые позволят вам долгие годы оставаться в отличной форме как внешне, так и внутренне.

Комплекс упражнений «Начало радостного дня»

Выполняйте упражнения, едва проснувшись, в постели.

�� Потрите ладони друг о друга, пока они не согреются. Затем закройте ими г