Японский массаж Асахи популярен во всем мире. Воздействуя на зоны расположения лимфатических узлов, он избавляет от отеков и некоторых возрастных изменений на лице.
Мы подготовили для вас инструкцию по массажу лица Асахи, который уже через пару недель заметно разгладит морщинки и избавит вас от мешков под глазами.

ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ



*Массаж противопоказано делать при заболеваниях лимфатической системы, при высыпаниях и повреждениях на коже, а также при простуде и гриппе.
*Перед началом процедуры очистите лицо, руки лучше обработать антисептиком. Для сокращения трения с кожей используйте натуральное масло или крем.
*Во время массажных движений вы должны ощущать давление пальцев, но не испытывать при этом дискомфорта. Возле ушей, под челюстью, на шее (там, где находятся лимфатические узлы) давление нужно ослабить.
*Каждое массажное движение рекомендуют повторять по 3 раза, на проблемных участках — 4–5. Эффективнее всего делать Асахи каждый день в одно и то же время.

БАЗОВОЕ ДВИЖЕНИЕ



Прижмите пальцы обеих рук чуть ниже висков, ближе к верхнему краю ушей (рис. 1). Слегка надавливая проведите кончиками пальцев вниз к ключицам (рис. 2). Этим движением мы активизируем отток лимфы. Повторите его 3 раза в начале Асахи и им же заканчивайте каждое последующее массажное движение.

ЗОНА ВОКРУГ ГЛАЗ



*Подушечками средних пальцев надавите у внешних уголков глаз, аккуратно проведите по нижнему веку к внутренним уголкам, сохраняя нажим.

*Сделайте небольшую паузу и продвигайтесь пальцами вверх, проводя дугу под бровями, и вернитесь к внешним уголкам глаз (рис. 1).

*От внешних уголков снова проведите пальцами к внутренним.

ЛОБ



*Прижмите подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев к центру лба (рис. 1).

*Зигзагообразными движениями продвигайтесь от центра лба к височным областям.

ЗОНА ВОКРУГ ГУБ



На этой части массажа нужно повторить каждый этап 3–4 раза, а после выполнить базовое движение:

*Надавите подушечками трех пальцев на центр подбородка и проведите полукруги к верхней губе (рис. 1).

*Надавите подушечками средних пальцев около крыльев носа и проведите полукруги к спинке носа и обратно (рис. 2).

*Проведите от спинки носа к щекам и обратно (рис. 3).

НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ



*Надавите тремя пальцами на центр подбородка, как в начале предыдущего движения.

*Продвигайте руки к внутренним уголкам глаз, огибая губы (рис. 1). Сохраняйте нажим.

*От уголков глаз проведите к вискам (рис. 2).

ОВАЛ ЛИЦА



*Левой ладонью надавите на челюсть с левой стороны.

*Правой рукой продвигайтесь от правого внешнего края челюсти к точке чуть ниже внутреннего уголка глаза (рис. 1).

*От внешнего уголка глаза продвигайтесь к виску и выполните базовое движение только одной рукой с правой стороны (рис. 2).

Надавите правой рукой на челюсть справа, а левой рукой и повторите комплекс на левой стороне лица.

ЩЕКИ



*Надавите тремя пальцами по двум сторонам от носа (рис. 1).

*Проведите по скулам в сторону висков (рис. 2).



*Сведите запястья, ладони разведите врозь (рис. 1).

*Прижмите подушечки ладоней к подбородку и губам, приподнимая щеки (рис. 2).

*Продвигайтесь подушечками ладоней по линии скул к ушам (рис. 3).

ПОДБОРОДОК



*Положение рук такое же, как в начале предыдущего движения.

*Уприте подушечки ладоней в подбородок, слегка наклонив голову (рис. 1).

*Проведите подушечками ладоней по нижней челюсти к мочкам ушей (рис. 2).

А-ЗОНА



*Большие пальцы находятся под подбородком, остальные сложены домиком у спинки носа.

*Оставляя большие пальцы на месте, проведите остальными от носа к вискам, немного натягивая кожу (рис. 2).

ЭФФЕКТИВНОСТЬ



Видео с этой методикой набрало уже более 8 млн просмотров, и даже такие модели с мировым именем, как Наталья Водянова, не скрывают, что используют элементы такого массажа в своем ежедневном уходе за лицом.

Очень важно следить за техникой выполнения массажа, для этого строго следуйте инструкции и следите за своими ощущениями. Эффект от правильно выполненного и регулярного массажа не заставит себя ждать, ведь недаром его называют «Массаж лица минус 10 лет».

Иллюстратор Marat Nugumanov специально для AdMe.ru
ИСТОЧНИК: https://www.adme.ru/

Серия сообщений "МОЛОДОСТЬ ВСЕГДА":
Часть 1 - СТОИТ ЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА ПОСЛЕ 35 ЛЕТ?
Часть 2 - СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ ДЖЕННИФЕР ЭНИСТОН
...
Часть 35 - СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ КАРОЛИНЫ ХАРЦ
Часть 36 - АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ - не хуже дорогой косметики
Часть 37 - ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА ИЗБАВИТ ОТ МОРЩИН И ОТЁКОВ
Часть 38 - СЕКРЕТЫ ЕГИПЕТСКОЙ ЦАРИЦЫ КЛЕОПАТРЫ
Часть 39 - СТАРЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ С ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ
...
Часть 41 - СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ ОТ АЛЕКСАНДРА ВАСИЛЬЕВА
Часть 42 - РИТУАЛ ОМОЛОЖЕНИЯ
Часть 43 - ЛЕГЕНДАРНАЯ "ВОНЮЧКА" ОТ МОРЩИН - ЭФФЕКТ СРАЗУ ЖЕ!