Осень-самое время укрепить наш организм. Хочу поделиться, а кому-то просто напомнить, рецептом "МИЛОК". Каждую осень и весну нам его делала мама, а теперь его готовлю я сама. Это очень просто и ПОЛЕЗНО!!! Почему МИЛОК?

[520x347]

М- мед - 2оо гр
И- изюм - 2оо гр
Л- лимон - 2оо гр
О- орехи грецкие - 2оо гр
К -курага - 2оо гр.

[520x349]

Курагу и изюм подержать в теплой воде и промыть. Обсушить бумажным полотенцем.

[520x361]

Лимоны помыть и удалить косточки.

[317x480]

Пропустить через мясорубку все ингредиенты.
А вот и мой помощничек. Куда без него?

[320x480]

М-мм...

[520x364]

Добавляем мед и перемешиваем.

[520x367]

Выглядит очень аппетитно. А как вкусно и полезно!!!

[520x347]

Хранить в холодильнике в стеклянной посуде. МИЛОК насыщает организм витаминами, укрепляет иммунитет и сердце, помогает восстановить силы ослабленному организму, повышает гемоглобин, нормализует давление. Мы его принимаем утром до еды по чайной ложке.

[366x480]