• Авторизация


Гарнир из запеченных перцев 23-06-2014 15:22 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Время приготовления: 40 мин Порций: 4 Калорийность: 84 кКал на порцию

Вам понадобится:

[показать] Духовка
 
Перец сладкий красный (паприка) 2 шт. Перец сладкий желтый 2 шт.
Перец сладкий зеленый 2 шт. Растительное масло 12 мл
Помидоры красные 600 г Лук репчатый (100г) 2 шт.
Чеснок дольки 4 шт.    
 
Вегетарианский ароматный гарнир из разноцветных перцев.
 

Ингредиенты 1-го этапа:

Перец сладкий красный (паприка) 2 шт. Перец сладкий желтый 2 шт.
Перец сладкий зеленый 2 шт. Растительное масло 2 мл
Вымойте перцы, оботрите их и разрежьте пополам вдоль, удалив серединку с семенами. Разложите на противне, застеленном фольгой срезами вниз, смажьте маслом и запекайте в разогретой до 200 градусов духовке (на верхнем уровне) до мягкости. Запекайте 20-25 минут, а в это время займитесь другими овощами.

Ингредиенты 2-го этапа:

Помидоры красные 600 г    
Помидоры залейте кипящей водой и оставьте на 1 минуту. Затем снимите с них кожицу.
 

Ингредиенты 3-го этапа:

Лук репчатый (100г) 2 шт. Чеснок дольки 4 шт.
Растительное масло 10 мл    
Лук нарежьте кольцами, чеснок измельчите. На слегка смазанную маслом сковороду положите лук с чесноком и готовьте на небольшом огне до мягкости, помешивая время от времени.
 
 
Очищенные от кожицы помидоры нарежьте некрупными дольками.
 
 
Когда лук с чесноком станут примерно такими, как на фото (мягкими, но без изменения цвета)...
 
 
...добавьте к ним помидоры и измельченный перчик чили. Продолжайте готовить на небольшом огне овощи, периодически перемешивая их.
 
 
Когда перец в духовке станет мягким, а кожица вздуется и потемнеет, достаньте его и сложите в кастрюлю или пакет и плотно закройте. Оставьте на 10 минут, затем достаньте и удалите кожицу. Она должна сниматься как чулок.
 
 
Очищенный перец нарежьте полосками и добавьте в сковороду к луку с чесноком и помидорам. Посолите, поперчите и готовьте еще 5 минут.
 
 

Подавайте блюдо горячим или холодным, оно хорошо в качестве гарнира и легкого самостоятельного блюда, если подать его со свежими лепешками, лавашом или тортильями.

 

Подробнее:http://www.foodclub.ru/detail/45289/
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Гарнир из запеченных перцев | Lidija_G - Дневник Lidija | Лента друзей Lidija_G / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»