• Авторизация
Дневник мисс_Тамара Лента друзей - Дневник - Полная версия


Продукты, которые надо употреблять в мороз. 04-01-2022 06:50 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Счетчик посещений Counter.CO.KZ-бесплатный счетчик на любой вкус!


КВАШЕННАЯ КАПУСТА
Она даже полезнее чем свежая - богата витаминами группы в, витамином с и кисломолочными бактериями.

ШИПОВНИК
Именно шиповник содержит в себе самое большое количество витамина с и многие другие витамины. Также в нем есть фосфор, железо, калий, магний, медь.

ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА
варенье, желе или просто замороженная черная смородина.
С ее помощью вы обогатите организм витаминами B, C, E, D, P, K. она отлично повышает иммунитет, помогает организму бороться с различными вирусами и стимулирует кроветворение.

ЦИТРУСОВЫЕ (лимоны, апельсины и грейпфруты.
Содержат большое количество аскорбиновой кислоты, витамины а, в, РР, магний, калий, железо, фосфор, натрий, кальций.

ЩАВЕЛЬ и ШПИНАТ
Даже в замороженном виде крайне полезны. Кроме всех вышеперечисленных витаминов, они содержат медь, цинк и марганец.

БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ
Укрепляет кровеносные сосуды, нормализует мозговое кровообращение, предупреждает развитие атеросклероза.

Спасибо за внимание!
Будьте здоровы и счастливы, берегите себя и своих близких,
хорошего вам настроения!


вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
izogradinka 05-01-2022-06:52 удалить
Удачи в Новом году)))
ннгг133 (379x488, 93Kb)
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Продукты, которые надо употреблять в мороз. | мисс_Тамара - Дневник В гостях у Тамары | Лента друзей мисс_Тамара / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»