• Авторизация
Дневник мисс_Тамара Лента друзей - Дневник - Полная версия


Не пренебрегайте витаминами и минеральными веществами. 21-07-2020 19:20 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Счетчик посещений Counter.CO.KZ-бесплатный счетчик на любой вкус!

Очень важным элементом является КАЛЬЦИЙ, и об этом вероятно, знают все. Раньше, например, считали, что за каждого ребёнка его мать "расплачивается одним зубом"

Но о том, что ЦИНК также нужен нам мы узнали не так давно. Прежде всего он необходим подросткам и мужчинам , так как играет важную роль в развитии и функционировании половых органов, а также в сохранении их здоровья. При недостатке цинка появляется риск заболевания простатой. Кроме того, цинк необходим для здоровья кожи, волос, ногтей. Большое количество цинка содержится в отрубях и ростках пшеницы, во многих грибах, в рыбе, в устрицах, в печени, в ржаном хлебе.

ЖЕЛЕЗО - обязательный для нашей крови элемент, а ведь именно от крови непосредственно зависит состояние нашего здоровья. При дефиците железа мы чувствуем усталость, лицо наше бледнеет, появляются головные боли, плохо работает желудок, выпадают волосы, ломаются ногти, мы становимся раздражительными . Продукты, богатые железом ( печень, зелень петрушки, ржаной хлеб) необходимо сочетать с овощами , содержащими витамин С.

Важен для нашего организма также и МАГНИЙ, которого почти нам всегда недостает, а это, в свою очередь, является одной из причин возникновения т.н. болезней цивилизации. Если лишить человека витамина В6 и магния, то в скором времени он располнеет, у него появятся преждевременные склеротические явления, и сердце его тоже будет находиться под угрозой. Ведь магний считается "генеральным контролёром" человеческого организма. Он контролирует почти все химические реакции, проходящие в наших клетках и тканях. Стоит ещё напомнить, что именно магний предохраняет нас от возникновения камней в почках. В чём же его искать? В какао и орехах, в сое, в семечках тыквы и подсолнечника, а кроме этого
- в жесткой воде ( вместе с кальцием), в ржаном хлебе, в крупах.

О МИКРОЭЛЕМЕНТАХ ( в нашем организме они имеются в микроскопических дозах, в больших же количествах могут стать ядом), тоже стоит кое-что знать. Сведения на эту тему, впрочем, появились совсем недавно.
ИТАК:
ЙОД необходим для нормального функционирования щитовидной железы.
СЕЛЕН предохраняет от злокачественных новообразований.
ФТОР необходим зубам.
ЛИТИЙ лечит депрессии
ХРОМ, когда его слишком много, может стать ядом, но без него не может работать поджелудочная железа и грозит заболевание сахарным диабетом.
КРЕМНИЙ участвует в формировании костей, волос, ногтей и зубов, усиливает работу сердца.

Точные лабораторные исследования показывают, что в человеческом организме есть "ВСЁ" . Можно, например, найти следы золота, серебра, платины...Имеются и опасные для нас, отравляющие окружающую среду элементы : свинец, кадмий, бериллий, ртуть, мышьяк.

Cпасибо за внимание! [показать]

Люба-Любушка
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (8):
Заглянувший_на_огонек 21-07-2020-19:22 удалить
мисс_Тамара, здравствуйте! Давненько не встречались! Как жизнь?
Обратиться - Ответить - К полной версии
мисс_Тамара 21-07-2020-19:29 удалить
Ответ на комментарий Заглянувший_на_огонек # Добрый вечер! Вас тоже давно не было видно. Всего вам доброго, будьте здоровы!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Заглянувший_на_огонек 21-07-2020-19:40 удалить
Ответ на комментарий мисс_Тамара # Будьте здоровы! И заходите ко мне, у меня за последний месяц очень много новых постов!
Обратиться - Ответить - К полной версии
мисс_Тамара 22-07-2020-09:37 удалить
Ответ на комментарий vit4109 # Доброе утро, Виталий! И такого же доброго вам дня!
Обратиться - Ответить - К полной версии
мисс_Тамара 22-07-2020-09:40 удалить
Ответ на комментарий Любовь_фрезе # Любовь_фрезе, Татьяна_Король, Доброе утро, мои дорогие! Очень рада вас видеть. Желаю мира и добра вашему дому. Будьте здоровы и берегите себя!
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (8): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Не пренебрегайте витаминами и минеральными веществами. | мисс_Тамара - Дневник В гостях у Тамары | Лента друзей мисс_Тамара / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»