• Авторизация


Салат с тыквой и бобами. 20-08-2014 15:03 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Персидская фета, сушеная клюква и дукках придают этому сытному салату подлинный вкус ближневосточной кухни.

[598x398]

Ингредиенты:

  • 750 г тыквы кент, очищенной от кожуры и нарезанной ломтиками 1 см толщиной
  • 2 чайные ложки дукки плюс 1 чайная ложка для посыпки
  • 195 г (1 стакан) лебеды
  • 435мл (1 3/4 чашки) воды
  • 350г замороженных бобов
  • 2 веточки сельдерея, нарезанные
  • 4 редиски, тонко нарезанные
  • 40г (1/4 чашки) сушеной клюквы
  • 2 столовые ложки семян тыква, слегка обжаренные
  • 1 небольшой пучок кресс-салата
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • 50 г Персидской маринованной феты, плюс 2 чайные ложки масла из банки

Приготовление:

  • Разогрейте духовку до 95-100 градусов.

 

  • Разложите тыкву на противне в один слой, сбрызните маслом, посыпьте смесью дукки и обжарьте в течение 25-30 минут.

 

  • Положите лебеду в кастрюлю с водой, доведите до кипения, уменьшите огонь и варите минут 12-15, пока лебеда не станет нежной.

 

  • Бобы отварите в кипящей воде до мягкости. Сполосните холодной водой и снимите кожицу.

 

  • В большой миске смешайте бобы, лебеду, сельдерей, редис, клюкву, кресс-салат и семена тыквы.

 

  • Полейте лимонным соком и маслом из банки с фетой. Перемешайте.
  • Сверху положите ломтики тыквы и сыр фета. Посыпьте дуккой.

Примечание: Дукка - толченые орехи и/или семечки ароматизированные определенными пряностями. В состав дукки могут входить фундук, кунжут, макадамия, кешью, миндаль, фисташки, грецкие, кедровые орехи, кокос, а также семена подсолнечника, льна, тыквы и нут.

 

В интернет-магазине нашего спонсора, есть микроволновая печь Gorenje. Обратите на неё внимание.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):
Мне все нравится кроме тыквы)


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Салат с тыквой и бобами. | MrChef - Hello Chef! | Лента друзей MrChef / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»