Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Гречка с мясом в томатном соусе - вкусно, сытно, полезно
Хотите приготовить вкусный, сытный и полезный ужин? Тогда этот рецепт для вас. Гречка с мясом в томатном соусе, это вкусное и полезное блюдо которым можно накормить всю семью..
Овощи хорошо вымыть, лук и морковь очистить.
В глубокий сотейник выложить мелко нашинкованный лук и брусочками нарезную морковь, добавить натуральное нерафинированное подсолнечное масло и обжарить овощи 2-3 минуты.
Куриное филе промыть и обсушить.
Нарезать мясо кубиками и добавить в сотейник к овощам, готовить 5-7 минут помешивая.
Добавить кубиками нарезанные помидоры и томатную пасту и 200 мл воды посолить.
Готовить мясо в томатном соусе на медленном огне 10-12 минут.
Добавить гречневую крупу и перемешать.
Добавить воды, так чтобы закрывала гречневую крупу на 1-2 см выше.
Готовить 10-15 минут под крышкой.
Гречка с мясом в томатном соусе готова. Разложить по тарелкам и подавать к столу.