• Авторизация
Дневник Tina_888 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 16-06-2014 11:19 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Ираида77 Оригинальное сообщение

Легкий фруктово-ягодный чизкейк

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
На 100 грамм :
Белки - 6,63
Жиры - 2,70
Углеводы - 13,03
Ккал - 99,78
Нам потребуется:
200 г обезжиренного творога (не мягкого!)
125 г обезжиренного йогурта
сок 1 лимона
3 ст. л. меда
2 яичных белка
1 ч. л. желатина
300 г любых нарезанных фруктов или ягод
Приготовление:
Замочить с лимонным соком желатин, разведенным с водой в пропорции 1:1, на 5 мин., затем нагреть и остудить смесь. Пока она охлаждается, взбить йогурт, творог и мед. Смешать их с желатином. Взбить отдельно белки и осторожно соединить их с желатиновой смесью. Все выложить в форму, покрытую снизу ягодами или фруктами, разровнять и выставить на ночь на холод.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):
Ираида77 16-06-2014-19:47 удалить
Благодарю за цитирование [640x480]
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Tina_888 - Дневник Tina_888 | Лента друзей Tina_888 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»