Спортивное питание напрямую зависит от цели, которую ставит перед собой спортсмен. В него входят преимущественно специальные белковые добавки, а также обогащенные белком продукты. Все питательные смеси содержат необходимое количество витаминов и микроэлементов, которые нужны организму в период повышенной нагрузки. Соответственно, существует несколько групп спортивных добавок, каждая из которых имеет определенный состав в зависимости от преследуемых целей и потребностей.

Читать: https://bravedefender.ru/sekretyi-sportivnogo-pitaniya/